Rakuten Kobo

Lass die Angst ziehen

Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben

de Pia Callesen ...

Traducido por Kerstin Schöps ...

Ein Leben mit Angst schränkt ein. Oftmals wird sie zum omnipräsenten Begleiter, wie bei Leistungsangst, Hypochondrie oder Zwangsstörungen. Das muss nicht sein. Die Psychotherapeutin Pia Callesen zeigt, dass Ängste durch Gedankenkontrolle kleiner werden können. Denn: Ängste entstehen aus Sorgen und Sorgen sind primär Gedanken. Jeder hat es selbst in der Hand, wie viel Raum Sorgen, Ängste und Panik ... Leer más

$22.99 USD

Ein Leben mit Angst schränkt ein. Oftmals wird sie zum omnipräsenten Begleiter, wie bei Leistungsangst, Hypochondrie oder Zwangsstörungen. Das muss nicht sein. Die Psychotherapeutin Pia Callesen zeigt, dass Ängste durch Gedankenkontrolle kleiner werden können. Denn: Ängste entstehen aus Sorgen und Sorgen sind primär Gedanken. Jeder hat es selbst in der Hand, wie viel Raum Sorgen, Ängste und Panik
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Boundaries for Adult Children of Toxic Families

Understanding People-Pleasing Patterns, Navigating Family Guilt, and Strengthening Self-Worth

de Priscilla Nelson ...

If keeping the peace has taught you to put your own needs last, setting a boundary can feel surprisingly difficult.For adult children of difficult or toxic families, a simple "no" can bring a wave of guilt. Taking some distance may feel selfish. Speaking honestly may trigger old fears of conflict, rejection, or disappointing someone you have spent years trying to keep happy.Those reactions can ... Leer más

$6.99 USD

If keeping the peace has taught you to put your own needs last, setting a boundary can feel surprisingly difficult.For adult children of difficult or toxic families, a simple "no" can bring a wave of guilt. Taking some distance may feel selfish. Speaking honestly may trigger old fears of conflict, rejection, or disappointing someone you have spent years trying to keep happy.Those reactions can
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La mente si calma, la vita cambia

de Stanza Zen ...

C’è una rivoluzione gentile che può cambiare tutto: imparare ad ascoltarsi.Siamo stanchi, bloccati, spesso demotivati. La vita ci sfugge tra le mani, i pensieri ci tirano a fondo e ci sembra di non avere via d’uscita. Fermiamoci. Proviamo a capire cosa sta succedendo. Da dove arriva questa irrequietezza? Di cosa ci parla questo malessere? Esiste una cura miracolosa?Marco e Valerio si facevano le ... Leer más

$12.99 USD

C’è una rivoluzione gentile che può cambiare tutto: imparare ad ascoltarsi.Siamo stanchi, bloccati, spesso demotivati. La vita ci sfugge tra le mani, i pensieri ci tirano a fondo e ci sembra di non avere via d’uscita. Fermiamoci. Proviamo a capire cosa sta succedendo. Da dove arriva questa irrequietezza? Di cosa ci parla questo malessere? Esiste una cura miracolosa?Marco e Valerio si facevano le
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Sesiones con mi Psicóloga

120 Lecciones que me Ayudaron a Dejar de Complacer a los Demás, Establecer Límites y Encontrar la Paz

de Sophia Keller ...

Hay personas que pasan décadas siendo todo para todos — y nada para sí mismas. Este libro trata de lo que ocurre cuando por fin se detienen.Sesiones con mi Psicóloga es un libro profundamente honesto y basado en la experiencia sobre la recuperación del síndrome de complacencia, el establecimiento de límites y el largo trabajo no lineal de convertirse en alguien que sabe quién es y actúa en ... Leer más

$11.99 USD

Hay personas que pasan décadas siendo todo para todos — y nada para sí mismas. Este libro trata de lo que ocurre cuando por fin se detienen.Sesiones con mi Psicóloga es un libro profundamente honesto y basado en la experiencia sobre la recuperación del síndrome de complacencia, el establecimiento de límites y el largo trabajo no lineal de convertirse en alguien que sabe quién es y actúa en
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有些關係，再善良也不必留：擺爛同事、有毒情人、自私朋友……，不必迎合他人的26個練習

남인숙의어른수업

de 南仁淑 ...

Traducido por 陳品芳 ...

Series series 心靈漫步
善良不等於忍耐，學會止損，才能留住對的人！「人生不能照單全收，買東西也是」、「其實，我是個內向的人」作者南仁淑，寫給那些為關係所苦的人！YouTube累積2000萬次觀看，最受歡迎的人際關係難題，皆收錄於本書。作家南仁淑很常收到讀者的來信，他們總是在信中訴說煩惱及困擾，原本以為最難解的問題應該是戀愛或金錢等，沒想到「人際關係」才是最常收到的問題，像是：Q. 害怕孤單，常被朋友牽著鼻子走？Q. 不討好同事，就無法在職場生存？Q. 明明是有毒關係，卻很難斷？Q. 總是被朋友占便宜，心裡不舒服卻開不了口？Q. 沒有知心好友，生日只能一個人過，這樣也不行嗎？Q. 和朋友漸行漸遠，該如何面對？事實上，人際關係隨著長大後，會變得複雜。那是因為踏入社會後，接觸的人變多、環... ... Leer más

$6.77 USD

善良不等於忍耐，學會止損，才能留住對的人！「人生不能照單全收，買東西也是」、「其實，我是個內向的人」作者南仁淑，寫給那些為關係所苦的人！YouTube累積2000萬次觀看，最受歡迎的人際關係難題，皆收錄於本書。作家南仁淑很常收到讀者的來信，他們總是在信中訴說煩惱及困擾，原本以為最難解的問題應該是戀愛或金錢等，沒想到「人際關係」才是最常收到的問題，像是：Q. 害怕孤單，常被朋友牽著鼻子走？Q. 不討好同事，就無法在職場生存？Q. 明明是有毒關係，卻很難斷？Q. 總是被朋友占便宜，心裡不舒服卻開不了口？Q. 沒有知心好友，生日只能一個人過，這樣也不行嗎？Q. 和朋友漸行漸遠，該如何面對？事實上，人際關係隨著長大後，會變得複雜。那是因為踏入社會後，接觸的人變多、環...
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Dynamic Discovery

de George Bissett ...

If you're looking for that miraculous medicine that will keep you young forever, we at Dynamic Discovery are unable currently - to offer any hope for that (just look at my photo). Maybe there never will be a miraculous youth treatment. Forget the hype that is plastered all over the internet as that is just so much hucksterish garbage. The only magic resides in your mind.However, there is good news ... Leer más

$9.99 USD o gratis con Kobo Plus

If you're looking for that miraculous medicine that will keep you young forever, we at Dynamic Discovery are unable currently - to offer any hope for that (just look at my photo). Maybe there never will be a miraculous youth treatment. Forget the hype that is plastered all over the internet as that is just so much hucksterish garbage. The only magic resides in your mind.However, there is good news
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Worte für die Seele 2

Naturbotschaften

de Sandra Scheiber ...

Anmutig steht er da, der knorrige, alte Baum. Gelassen wiegt er seine Zweige im Wind. Was er wohl alles schon erlebt und gesehen haben mag? "Worte für die Seele 2" lädt dich ein, zu ihm hinzugehen und seinen Geschichten zu lauschen, dich anzulehnen, durchzuatmen, einfach zu sein. Wer bist du, wenn du die schrille, laute Welt für ein Weilchen hinter dir lässt und dich einfach mit diesem alten Baum ... Leer más

$8.99 USD

Anmutig steht er da, der knorrige, alte Baum. Gelassen wiegt er seine Zweige im Wind. Was er wohl alles schon erlebt und gesehen haben mag? "Worte für die Seele 2" lädt dich ein, zu ihm hinzugehen und seinen Geschichten zu lauschen, dich anzulehnen, durchzuatmen, einfach zu sein. Wer bist du, wenn du die schrille, laute Welt für ein Weilchen hinter dir lässt und dich einfach mit diesem alten Baum
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1202 Magic Statements to Look, Feel, and Function Younger, Without Stress

de Nicholas Mag ...

The Miracle! In this book Nicholas presents you a practical, unique, subliminal, detailed method of how to Look, Feel, and Function Younger, Without Stress. You will feel the effects immediately and the results will appear very quickly! So it was in my case.You will not achieve fulfillment and happiness until YOU become the architect of your own reality. Imagine that with a few moments each day, ... Leer más

$4.99 USD o gratis con Kobo Plus

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Veritable Statements (1341 +) to Stop Caring about What Other People Think of You

de Nicholas Mag ...

The Miracle! In this book Nicholas presents you a practical, unique, subliminal, detailed method of how to Stop Caring about What Other People Think of You. You will feel the effects immediately and the results will appear very quickly! So it was in my case.You will not achieve fulfillment and happiness until YOU become the architect of your own reality. Imagine that with a few moments each day, ... Leer más

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Aimer jusqu’au silence

Amour, vertige et dépendance affective

de Tatiana Kuzbyt ...

Récit sincère sur la dépendance affective, la guérison et l’amour de soi, cet ouvrage raconte le parcours d’une femme marquée par des relations douloureuses, où son besoin d’être aimée l’amène à s’oublier. Après plusieurs désillusions, elle prend conscience de ses blessures et entame une reconstruction, apprivoisant la solitude et retrouvant sa lucidité. Face à un nouvel amour plus apaisé, ses ... Leer más

$20.99 USD o gratis con Kobo Plus

Récit sincère sur la dépendance affective, la guérison et l’amour de soi, cet ouvrage raconte le parcours d’une femme marquée par des relations douloureuses, où son besoin d’être aimée l’amène à s’oublier. Après plusieurs désillusions, elle prend conscience de ses blessures et entame une reconstruction, apprivoisant la solitude et retrouvant sa lucidité. Face à un nouvel amour plus apaisé, ses
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The Shadow Crown Protocol

Breaking Free from Codependency

de Matthew Petchinsky ...

The Shadow Crown Protocol: Breaking Free from Codependency is a practical guide to recognizing unhealthy relationship patterns, reclaiming independence, and building a stronger relationship with yourself.Codependency can develop quietly. Constantly putting others first, struggling to say no, seeking approval, assuming responsibility for another person's emotions, and sacrificing personal goals may ... Leer más

$7.99 USD

The Shadow Crown Protocol: Breaking Free from Codependency is a practical guide to recognizing unhealthy relationship patterns, reclaiming independence, and building a stronger relationship with yourself.Codependency can develop quietly. Constantly putting others first, struggling to say no, seeking approval, assuming responsibility for another person's emotions, and sacrificing personal goals may
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Hyper-Independent

de Robert Smith ...

Everyone calls you strong. So why does being this capable feel so much like being alone?You are the one who handles it. You do not ask for help, you do not lean, you do not let anyone carry the weight, and people admire you for it. But under the competence is a quieter truth: you are exhausted, you are lonely inside your relationships, and you cannot remember the last time you let someone all the ... Leer más

$4.99 USD o gratis con Kobo Plus

Everyone calls you strong. So why does being this capable feel so much like being alone?You are the one who handles it. You do not ask for help, you do not lean, you do not let anyone carry the weight, and people admire you for it. But under the competence is a quieter truth: you are exhausted, you are lonely inside your relationships, and you cannot remember the last time you let someone all the
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Boundaries Aren’t Betrayal: Making Peace with Guilt When You Start Saying No

de Mira Calder ...

Boundaries Aren't Betrayal: Making Peace with Guilt When You Start Saying No is not your typical self-help pep talk. It's a grounded, body-aware, soul-shifting invitation to stop abandoning yourself just to keep the peace.This book helps you:Understand why guilt shows up when you speak upStay kind without betraying your needsListen to your nervous system without overcorrectingSet boundaries that ... Leer más

$4.99 USD o gratis con Kobo Plus

Boundaries Aren't Betrayal: Making Peace with Guilt When You Start Saying No is not your typical self-help pep talk. It's a grounded, body-aware, soul-shifting invitation to stop abandoning yourself just to keep the peace.This book helps you:Understand why guilt shows up when you speak upStay kind without betraying your needsListen to your nervous system without overcorrectingSet boundaries that
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How to Stop Limerence

Step-by-Step Comprehensive Handbook on How to Overcome Limerence, Build Healthy Boundaries, and Nurture Relationships Based on Love and Respect

de Elizabeth Tyler ...

Is it Love… or Just an Obsession?Break Free from Limerence and Build Real, Healthy RelationshipsDo you catch yourself daydreaming about someone who barely notices you?Are you stuck in an emotional rollercoaster—obsessing over them?If your love life feels like a constant chase, you might be experiencing limerence.Limerence is not love. It’s an overwhelming, all-consuming infatuation that takes... ... Leer más

$4.99 USD o gratis con Kobo Plus

Is it Love… or Just an Obsession?Break Free from Limerence and Build Real, Healthy RelationshipsDo you catch yourself daydreaming about someone who barely notices you?Are you stuck in an emotional rollercoaster—obsessing over them?If your love life feels like a constant chase, you might be experiencing limerence.Limerence is not love. It’s an overwhelming, all-consuming infatuation that takes...
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O Homem Inabalável

de Otavio Henrique De Oliveira ...

Introdução: O Manifesto da Pedra Você está cansado. Eu sei. Cansado de olhar para o celular esperando uma mensagem que não chega. Cansado de moldar sua rotina, seus gostos e seu dinheiro para agradar alguém que, no primeiro sinal de dificuldade, virou as costas para você. Cansado de sentir aquele aperto no peito que a sociedade chama de amor , mas que você, no fundo, sabe que é dependência. Se ... Leer más

Antes $9.99 USD Ahora $8.99 USD o gratis con Kobo Plus

Introdução: O Manifesto da Pedra Você está cansado. Eu sei. Cansado de olhar para o celular esperando uma mensagem que não chega. Cansado de moldar sua rotina, seus gostos e seu dinheiro para agradar alguém que, no primeiro sinal de dificuldade, virou as costas para você. Cansado de sentir aquele aperto no peito que a sociedade chama de amor , mas que você, no fundo, sabe que é dependência. Se
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L'amour qui m'a détruite mais qui a éveillé mon potentiel

Techniques spirituelles pour sortir de l’illusion de l’amour

de ANNIE FLORE ...

Il existe des amours qui ne passent pas.Ils s’impriment dans la chair, dérèglent l’âme, et changent à jamais la trajectoire d’une vie.Ce livre est le récit de l’un de ces amours.Une rencontre incandescente, presque mystique, vécue comme une bénédiction… avant de se révéler être une épreuve sacrée.Une relation venue non pas pour aimer, mais pour détruire ce qui devait mourir.Avant lui, je pensais ... Leer más

$27.99 USD

Il existe des amours qui ne passent pas.Ils s’impriment dans la chair, dérèglent l’âme, et changent à jamais la trajectoire d’une vie.Ce livre est le récit de l’un de ces amours.Une rencontre incandescente, presque mystique, vécue comme une bénédiction… avant de se révéler être une épreuve sacrée.Une relation venue non pas pour aimer, mais pour détruire ce qui devait mourir.Avant lui, je pensais
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ADDICTED TO HIM Why Powerful Women Crave Toxic Love

1, #1

de Briana Streinu ...

Series Libro 1 - 1
You don't fall for weak men.You fall for intense ones.The ambitious ones.The emotionally unavailable ones who make you feel something no one else does.You know he's inconsistent.You know the pattern.You know you deserve stability.And yet — when he pulls away, your body reacts before your logic does.Why?Because you're not addicted to him.You're addicted to the cycle.In Addicted to Him, psychothe... ... Leer más

Antes $5.99 USD Ahora $2.99 USD o gratis con Kobo Plus

You don't fall for weak men.You fall for intense ones.The ambitious ones.The emotionally unavailable ones who make you feel something no one else does.You know he's inconsistent.You know the pattern.You know you deserve stability.And yet — when he pulls away, your body reacts before your logic does.Why?Because you're not addicted to him.You're addicted to the cycle.In Addicted to Him, psychothe...
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Liebevolle Eltern - zufriedene Babys

Ein feinfühliger Umgang, der Beziehung schafft

de Käthe Bleicher ...

Die Waldorferzieherin und Elternberaterin Käthe Bleicher beschreibt anschaulich, wie Mütter und Väter mit Einfühlungsvermögen eine intensive Bindung zu ihrem Baby aufbauen können. Sie skizziert wichtige Grundlagen für die ersten Lebensmonate des Kindes und gibt Eltern viele praktische Tipps für ihren neuen Alltag. Eine übersichtliche Orientierungshilfe mit Anregungen, die sich in der Praxis gut ... Leer más

$14.99 USD o gratis con Kobo Plus

Die Waldorferzieherin und Elternberaterin Käthe Bleicher beschreibt anschaulich, wie Mütter und Väter mit Einfühlungsvermögen eine intensive Bindung zu ihrem Baby aufbauen können. Sie skizziert wichtige Grundlagen für die ersten Lebensmonate des Kindes und gibt Eltern viele praktische Tipps für ihren neuen Alltag. Eine übersichtliche Orientierungshilfe mit Anregungen, die sich in der Praxis gut
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Living Liberated

Letting Go of the Lies, Labels, and Longing to Be Free

de Syrena N. Williams ...

Living Liberated: Letting Go of the Lies, Labels, and Longing to Be Free is a powerful journey of self-discovery, emotional healing, and personal transformation for women who are ready to break free from unhealthy patterns and rediscover their true identity.There are moments in life when we begin to realize that the beliefs we carry about ourselves were never ours to begin with. Shaped by past ... Leer más

$12.39 USD

Living Liberated: Letting Go of the Lies, Labels, and Longing to Be Free is a powerful journey of self-discovery, emotional healing, and personal transformation for women who are ready to break free from unhealthy patterns and rediscover their true identity.There are moments in life when we begin to realize that the beliefs we carry about ourselves were never ours to begin with. Shaped by past
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Surviving Toxic Family Members: How to Set Boundaries, Protect Your Peace, and Heal Without Guilt

de Elena Hartwell ...

You didn't choose your family, but you can choose your peace of mind.Walking on eggshells isn't just exhausting; it's a slow erosion of your self-worth. Every family gathering feels like a minefield of passive-aggressive comments, gaslighting, and manipulation that leaves you feeling drained. You've tried explaining your feelings, only to have them dismissed or weaponized. The crushing guilt of ... Leer más

$9.99 USD o gratis con Kobo Plus

You didn't choose your family, but you can choose your peace of mind.Walking on eggshells isn't just exhausting; it's a slow erosion of your self-worth. Every family gathering feels like a minefield of passive-aggressive comments, gaslighting, and manipulation that leaves you feeling drained. You've tried explaining your feelings, only to have them dismissed or weaponized. The crushing guilt of
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IQ Eroticism

Nought to Ninety Nine

de Ms P ...

Series series Nought to Ninety Nine
A Step by Step guide to using theBody’s best sex organ…. the brain…to dramatically improve your relationship! ... Leer más

$15.00 USD o gratis con Kobo Plus

A Step by Step guide to using theBody’s best sex organ…. the brain…to dramatically improve your relationship!
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The Woman Who Lost Herself in the Wrong Men

de Cassandra McCray ...

What happens when you spend so much time loving the wrong people that you forget who you are?The Woman Who Lost Herself in the Wrong Men is an honest, heartfelt, and empowering journey for every woman who has ignored red flags, settled for less than she deserved, or lost pieces of herself while trying to make a relationship work.Through relatable stories, powerful life lessons, thought-provoking ... Leer más

$3.99 USD o gratis con Kobo Plus

What happens when you spend so much time loving the wrong people that you forget who you are?The Woman Who Lost Herself in the Wrong Men is an honest, heartfelt, and empowering journey for every woman who has ignored red flags, settled for less than she deserved, or lost pieces of herself while trying to make a relationship work.Through relatable stories, powerful life lessons, thought-provoking
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Ein Haus für mich

de Christine Koschmieder ...

Kein Haus steht im NirgendwoChristine Koschmieder ist in den letzten 19 Jahren 21 Mal umgezogen. Sie hat Männer verlassen und verloren, drei Kinder zur Welt gebracht und ist zur Alkoholikerin geworden. Jetzt ist sie trocken und will ein paar Dinge anders machen. In einem Haus nur für sich. Doch ist ein Hauskauf weit ab von der Großstadt nur der nächste Schritt in die Schrulligkeit? Wessen ... Leer más

$19.99 USD

Kein Haus steht im NirgendwoChristine Koschmieder ist in den letzten 19 Jahren 21 Mal umgezogen. Sie hat Männer verlassen und verloren, drei Kinder zur Welt gebracht und ist zur Alkoholikerin geworden. Jetzt ist sie trocken und will ein paar Dinge anders machen. In einem Haus nur für sich. Doch ist ein Hauskauf weit ab von der Großstadt nur der nächste Schritt in die Schrulligkeit? Wessen
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Die Erfindung der Popkultur

Autonomie, Performance und Kreativität

de Lutz Spilker ...

Popkultur ist allgegenwärtig – sie prägt unser Denken, Fühlen und Handeln, beeinflusst Mode, Musik, Kunst und selbst unsere Sprache. Doch wie hat sie ihren Anfang genommen? Was sind ihre zentralen Elemente, und warum übt sie bis heute eine so starke Faszination aus? In ›Die Erfindung der Popkultur‹ nimmt der Autor den Leser mit auf eine faszinierende Reise durch die Geschichte und Entwicklung ... Leer más

$3.99 USD

Popkultur ist allgegenwärtig – sie prägt unser Denken, Fühlen und Handeln, beeinflusst Mode, Musik, Kunst und selbst unsere Sprache. Doch wie hat sie ihren Anfang genommen? Was sind ihre zentralen Elemente, und warum übt sie bis heute eine so starke Faszination aus? In ›Die Erfindung der Popkultur‹ nimmt der Autor den Leser mit auf eine faszinierende Reise durch die Geschichte und Entwicklung
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