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self-help eBook Series

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  • 情緒操控：揭開最惡質的煤氣燈效應，拯救自己並重建正常關係的療癒7步驟，脫離欺騙、貶低、洗腦的有毒關係

    Gaslighting: A Step-by-Step Recovery Guide to Heal from Emotional Abuse and Build Healthy Relationships

    by 黛博拉•維納爾（Deborah Vinall） ...
    Series Book 8 - self-help
    最可怕的有毒關係、讓你深信自己有病又低微。煤氣燈效應＝情緒勒索＋精神虐待＋洗腦！讓專業心理師陪你重建自信、自尊和不一樣的人生。〈臨床心理師‧洪仲清〉專文推薦！婚後頻頻出軌，被發現後卻卸責給另一半、毫無悔意？同事當著你的面裝死，還理直氣壯地說你記錯了？家人/朋友常常貶低嘲笑你，當你抗議時又說「只是開個玩笑，幹嘛認真」？你成為病態人格的受害者，最恐怖的是，你覺得這都是自己的錯！【速查！】懷疑自己被情緒操控嗎？快看「煤氣燈評量表」■心情低落？自我厭惡？懷疑自己的記憶？有病的，或許不是你！以... ... Read more

    $8.99 USD

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    by 吉兒‧萊波爾（Jill Lepore） ...
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    Series series FOCUS
    **　這家企業自詡是約翰・甘迺迪贏得總統大選的幕後操盤手！****　　早在冷戰時期，它便開啟先河研發電腦程式模擬人類思考，****　　用來預測乃至操控人們的行為與思考，深遠影響延續至今。****　　從劍橋分析公司到俄羅斯網軍工廠「網路研究機構」，****　　從Facebook、Amazon到Google，都是它的徒子徒孫！****　　想了解當今「數位操控戰」，你不能不知道它的歷史！**　　析模公司成立於冷戰期間，遠在Facebook、Google和劍橋分析誕生之前，便從事資料探勘、鎖定選民、左右政情，乃至操縱大眾。本書作者吉兒‧萊波爾偶然間在麻省理工學院的檔案庫中發現此公司文件，於是著手挖掘這段被忘卻的歷史——同時也是矽谷的操控術和傲慢背後塵眠已久的神祕源頭。　　析模公司成立於1959年，創建者是美國一群頂尖的社會科學家。他們在長島海灘上一座蜂巢式穹頂建築下聚會，爾後亦在那裡建造了一台 ... Read more

    $12.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 你說的是愛還是傷害

    坦率擁抱真心的20個非暴力溝通練習

    by 陳亭亘 ...
    日常對話案例分析 X 非暴力溝通練習實踐 X 生命經驗分享共鳴為什麼想好好說話，卻總是做不到？為什麼明明想說愛，出口卻成了違背心意的傷害？你我或多或少都經歷過言語暴力，比如家人間常見的情緒勒索：「我是為你好。」伴侶間明明擔憂對方卻說出：「再不接電話，我們分手好了。」職場間期待更順暢的溝通，主管卻吼出：「這麼簡單都不會，你豬啊！」這些話語反覆出現，日積月累地留下持久且無痕的心靈傷害，讓你我複製言語暴力、否定自我。總逞強「沒有不舒服，只是有點發燒」的你，總害怕「如果讓別人不舒服，就是自己的錯」的你，總懷疑「他人這句話的言外之意是⋯⋯」的你，總擔心「雖然大家都說沒問題，但不知道為什麼還是怕」的你，需要用全新的方式和自己對話、與他人溝通。真正的對話應該是：意識到溝通需要雙方的努力，選擇以無傷的、充滿連結的語言進行溝通，排除評價跟控制，擁抱情緒，用心闡述，仔細聆聽。你我的一句話可以成為打開關係的 ... Read more

    $7.99 USD

  • 目的思維：用最小努力，獲得最大成果的方法

    （附「思考提問地圖」，幫助你改變視野、掌握問題全貌）

    by 望月安迪 ...
    Translated by 李璦祺 ...
    Series series 職學堂
    目的，是策略思考的準則也是解決問題的起點前日本臉書代表董事 長谷川晉：「當我只是一個公司員工，到後來接任CEO、創業時，我首先思考的都是目的。」★Amazon商業、MBA榜TOP1！★上市當月狂銷10,000+本，一年加印四次的話題書！★麥肯錫、BCG之外的新選擇：「德勤」集團的思維訓練◇眼前有很多方案，猶豫很久還是無法做出決定◇試了很多方法，但問題一直沒解決◇為了達標，必須執行一堆繁瑣的步驟◇找不到人分擔工作，最後全部自己攬下來做如果你遇過這些問題，那麼你一開始設定的工作「目的」，很有可能根本就是錯的。努力很重要，但確實掌握目的才能「用對力」，把這些事做對、做好：◇鎖定該解決的問題◇迅速判斷解決方案的優先順序◇採取直接通往目的的行動◇對上對下溝通有說服力，有效動員團隊【達到... ... Read more

    $11.99 USD

  • 魔法閱讀法：利用ROI速讀法讓人生暴風式成長

    未来へ導く 1%の人だけが知っている 魔法の読書法

    by 望月俊孝 ...
    Translated by 黃筱涵 ...
    Series series 圖解雜學
    ～「泛讀✕精讀＝真正的速讀法」～15分鐘萃取一書精華，閱讀不再只是浪費時間、金錢、精力！【本書特色】◎掌握真正的「速讀法」，才能將書本「實用化」！◎作者融匯50年閱讀經歷，首次公開改變人生的「選拔式閱讀法」！◎5位因書改變的偉人＋9本嚴選書籍，帶你瞬間深入書籍精髓！總是看不完第1章嗎？想要擷取有用資訊，卻根本有看沒懂？有人讀書就能賺錢，你卻沒空看書、無法融會貫通？如果你想透過閱讀大量書籍，將寶貴知識運用在職場、作品、日常生活中；或想成為經營自己的自由業者，卻有上述困擾的話，那麼買書對你而言就只是「浪費」而已!!其實這世上投資報酬率最高的東西就是「書」了，... ... Read more

    $8.99 USD

  • 成功人士的用時智慧：向世界百位高成就人士取經:學習事半功倍的時間運用智慧:讓你不再身心俱疲、收穫更大快樂

    by 阿曼莎．伊姆貝爾, Amantha Imber ...
    Series series 企畫叢書
    如果你是一個珍惜時間的人，那麼你一定要花點時間閱讀這本書！──蒂姆．肯德爾 （Tim Kendall），Pinterest應用程式前總裁澳洲收聽率第一、下載量超過300萬次的《我如何工作》（How I Work）Podcast主持人阿曼莎．伊姆貝爾重磅力作！★《逆思維》亞當．格蘭特、《動機，單純的力量》丹尼爾．品克、《努力，但不費力》葛瑞格．麥基昂、《生時間》傑克．納普等人大力推薦！★每章提供「實際演練」與「方法複習」，讓你過目不忘、輕鬆上手智慧用時心法！星期一早晨，你正野心勃勃地要開始新的工作天，為一場重要會議準備大型簡報。然而，主管一通交辦任務的電話打斷了你，接著是收件匣裡一封又一封看起來全都很急迫的信件，然後是一場又一場的視訊會議。不知不覺，下午三點了──你的大型簡報完全沒有進展。如果你覺得這看起來很熟悉，你並不孤單。忙了一天，精疲力竭，卻又感覺自己──事無成─ ... Read more

    $9.99 USD

  • 發現你的共感天賦：同理心如何運作

    The Space Between:How Empathy Really Works

    by 麥波姆, Heidi L. Maibom ...
    Translated by 張嘉倫 ...
    Series series 科學文化
    本書的論點很有說服力，文筆生動，來自哲學和心理學理論的例子鞭辟入裡，甚至取經文化，諸如《仲夏夜之夢》、《白鯨記》和《魔法奇兵》。儘管我已經研究了各種形式的同理心四十餘年，還是從本書學到很多東西；本書讓我以一些全新的方式思考視角轉換。——戴維斯（Mark H. Davis），埃克德學院心理學榮譽教授，《同理心：一種社會心理學方法》作者麥波姆的新書相當全面，以敏銳的哲學觀細膩地分析心理學研究，並用有創意的方式來思考視角轉換在人際理解和我們自我概念中所扮演的角色。本書精心從文學、電影和日常生活中挑選例子，藉此闡述抽象的觀點，讀起來相當愉悅。——史都博（Karsten R. Stueber），聖十字學院哲學教授，《重新發現同理心》作者到目前為止，我們對同理心的理解仍是少之又少。對於這種理解人類的複雜模式，本書首度在智識上提供令人滿意的描述，內容引人入勝、幽默且富有洞察力 ... Read more

    $11.99 USD

  • 人脈風格：找出你專屬的人際關係模式，創造工作與生活的最佳表現

    Social Chemistry: Decoding the Patterns of Human Connection

    by 瑪莉莎．金恩, Marissa King ...
    Translated by 蕭美惠 ...
    解開人脈連結的密碼，形塑致勝的人際網絡比拓展人脈更關鍵的，是專注你的人脈如何形成！從精彩的案例中深入了解三大人脈風格：介人與召集人，形塑你專屬的人脈風格，創建更美好的生活。「關於人脈的主題，本書是最有趣且實用的著作之一」──當．格蘭特，《逆思維》作者規模不是一切，風格才是關鍵！你是否也曾汲汲營營拓展人脈，卻沒有實際的回報？數十年的研究已經發現，人脈的結構比規模更加重要——一個人怎麼交朋友，才是決定人脈能否帶來生活與工作上實際幫助的主因。本書作者瑪莉莎．金恩剖析各行各業菁英人士的人脈，統整出三種塑造人脈的風格，並帶你了解自己究竟適合仲介、召集或擴張型人脈，抑或某種組合：．擴張者享有的可見度、人氣與權力好處，往往在生涯初期最為重要，對於需要認識人與被看見的專業人士亦可提供較多的幫助。．仲介人所享有的創新好處，對於創新產業或是看重獨特性的領域至為重要。．召集人的信任與名聲好處，有助於確保情感.. ... Read more

    $9.99 USD

  • 好運方程式

    行動力✕察覺力✕持續力✕恢復力，運用科學化練習，抓住好運、翻轉人生

    by 鈴木祐 ...
    Series Book 136 - 心視野
    運氣，不是摸不著邊際的玄學，而是一門可被實現的科學該如何以科學的方式來抓住好運呢？★ 日本大好評，一上市銷售突破3****萬冊★ 比爾蓋茲、賴利佩吉等成功人士，不知不覺都在用的幸運實踐法▍比起努力，你更要有趨吉避凶的能力想要成功雖然需要努力，但更多時候還需要好運氣！掌握到關鍵時機，往往就能一飛沖天；不小心誤踩地雷，就會陷入萬劫不復的深淵。本書作者鈴木祐，研究超過10萬篇論文，發現許多成功者的祕訣，並不在於付出多少努力，而在於幸運之神降臨時能緊緊抓住。本書他將解開備受哈佛大學、普林斯頓高等研究院等世界一流機關認證的好運方程式。▍用「好運方程式」，打造好運體質人生就是一場運氣遊戲，如何... ... Read more

    $8.99 USD

  • 慢思術：凡事多想1分鐘，就能比別人更成功

    遅考術 じっくりトコトン考え抜くための「10のレッスン」

    by 植原亮 ...
    Translated by 林于楟 ...
    為什麼聰明人都喜歡「慢慢想」？日本Amazon、Bookmeter No.1熱門話題書！思考的品質，決定際遇的好壞。一流的人生，是由正確的判斷組成。要怎麼想，才能無比精準、不再失誤？你需要學會先讓你的思緒「慢下來」。在人生的關鍵時刻，你有自信能夠做出最好的決定嗎？很多人都以為，聰明＝「頭腦轉得快」。但事實上，真正能幫助我們與他人拉開差距的關鍵，並非快速直覺的反應，而是深思熟慮的「慢思考」，而將慢思考運用自如的方法就叫「慢思術」。在面對重要工作的時候，慢思術能幫助你發現錯誤、準確應對；在遇到複雜難題的時候，慢思術能打開你的視野，讓你看見各種可能性；在需要進行創意發想的時候，慢思術可以激發源源不絕的點子，充分發揮出你真正的能力。本書透過52個顛覆思維的問題，8個最強的慢思術秘訣，全方位培... ... Read more

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  • 狄波諾思考力實踐手冊：讓思考成為第二天性，「六頂思考帽」創意大師經典11講

    De Bono's Thinking Course 1e

    Translated by 吳春諭 ...
    by 愛德華．狄波諾, Edward de Bono ...
    ★全球創意思考之父狄波諾，畢生思考模式之精華大全★30秒敏捷思考法╳17個引導注意力工具╳10大決策法╳15個思考好習慣牛津大學心理系教授、全球創意思考之父愛德華‧狄波諾大師，融合多年教學經驗，針對不同年紀、能力、文化，累積出每個人都適用的思考模型，讓你學會隨時自動運作、高效率且專注的心智能力。• 改變全世界思考方式的大師愛德華．狄波諾（Edward De Bono）曾任職於牛津、劍橋、哈佛等英美長春藤名校，專職教授心理學，他更開設思考課程，客戶遍及全球，如麥當勞、特斯拉、IBM等五百大企業。他所發明創立的「水平思考」一詞納入牛津字典，成為專有名詞。他是改變全世界思考方式的大師級人物。• 就算聰明，也要學會如何思考本書收錄了大師對思考的定義，他認為思考是一種技能，能夠經由學習而更加強大。他也認為，即... ... Read more

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  • 科學的假象：造假、偏見、疏忽與炒作:如何阻礙我們追尋事實

    Science Fictions: How Fraud: Bias: Negligence: and Hype Undermine the Search for Truth

    by 史都華‧利奇, Stuart Ritchie ...
    Series series 貓頭鷹書房
    知識是如何產出，又是如何出錯的？◎拯救科學的第一本書◎泰晤士報2020年度好書研究造假沸沸揚揚，怎麼會這樣？科學是我們認識世界的方法，但不論是國際社會或是台灣學界，不論是自然科學又或者社會科學，論文造假的新聞滿天飛。2011年，一篇康乃爾大學頂尖心理學家的論文指出，大學生們都有通靈的能力。如此離譜的論文通過了同樣專業的研究人員審查，還刊載在一份相當重要的心理學期刊上。②一個調查檢視的3萬篇科學論文中，近一半的論文存在數值錯誤，其中15%的錯誤嚴重到足以完全顛倒研究結果。這樣的錯誤已經在醫學、物理學、經濟學、心理學等各個領域扭曲了我們的知識。本書指出，目前的學術補助和發表體系不僅無法保護我們避免錯誤，還積極鼓勵了糟糕的科學方法，並可能帶來致命的後果。科學出了什麼問題？倫敦大學國王學院講師史都華‧利奇在本書中盤點現今科學的重大問題：造假、偏見、無知與過度期待。作者也指出 ... Read more

    $13.99 USD