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  • 西藏正念書

    THE TIBETAN ART OF POSITIVE THINKING

    Series series AWAKE
    「每個人都想要更好的生活。而更好的生活,從心開始,也從心結束。」真正自發性的心念,潛藏在每一個人心中,乃是最具威力的能量泉源之一。其存在於我們內在及外在的世界,具有改變、創造與療癒的功能。千百年來,西藏傳統文化推崇、教導我們如何汲取、修持心念,以使心靈充實、情緒平和、生活富足。然而,大多數人都不知道怎麼修持心念、創造嶄新的生活方式,以享有生命蛻變的種種甘美。在《西藏正念書》這本深具啟發性的書裡,自幼便接受西藏本教心靈與醫學傳統訓練的修行者克里斯托弗‧漢沙德,傳授本教中駕馭心念的方法,讓為各種困擾所苦的人們得以透過心念練習──◆消除負面心念、把壞狀況變成好狀況◆淨化羨慕、忌妒、貪婪、憤怒、欲望、傲慢、漫不經心、自私等八大心念汙染◆找到適合自己的工作、遠離過度工作、職場不順遂與霸凌◆認清金錢的本質、破除對貧窮的恐懼、創造財富與富足◆強化、療癒人生中的各種關係,廣泛傳送愛的心念 ... Leer más

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  • 令人神往的靜坐開悟:普林斯頓大受歡迎的佛學與現代心理學

    Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment

    Traducido por 宋宜真 ...
    Series series 心理
    ● 我一直在等待一位實際且多疑的作者,來寫出一本關於佛教的書,而且必須好讀又清楚。現在終於有了這本!閱讀這本書,能踏上同時享受科學與精神的旅程。──現代正向心理學運動之父 馬丁.賽里格曼●這是一本好書。結合進化心理學、哲學,還有佛教傳統經典和個人靜坐經驗,絕對獨特!──普林斯頓大學宗教系教授 喬納森.古德●深具啟發、充滿知識,極有價值。我發現自己不僅邊看邊點頭同意作者所說,甚至還拍手叫好!──《紐約時報》普林斯頓大學高評分公開課程!第一本結合心理學、神經科學與佛學的作品,解析佛教推崇的靜坐,如何成為擁有清晰思慮和持久幸福的關鍵。你是否希望擺脫感受與錯覺的勒索?你是否希望用更謹慎敏銳、更清晰快樂的方式體驗這個世界?兩千多年來,佛教一直在研究人類心智是如何建置、如何對環境做出反應。現在,借助科學的發展、心理學實驗研究的累積、天擇理論的成熟,我們終於得以透過科學精神深入探討「無我」與「空」這兩. ... Leer más

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  • 欲望分子多巴胺:帶來墮落與貪婪、同時激發創意和衝動的賀爾蒙,如何支配人類的情緒、行為及命運

    The Molecule of More: How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity--and Will Determine the Fate of the Human Race

    Series series 科普漫遊1
    為什麼在得到之後,「渴望」常常變成「失望」?又是什麼讓人類萌生許多奇思妙想,推動世界的改變?★博客來、誠品、讀冊生活、城邦讀書花園 四大書店當月選書★長踞亞馬遜書店認知心理學類、神經科學類 雙榜首★獲選新世代獨立圖書獎(Next Generation Indie Award)文森說書 YouTuber 文森說書白明奇 國立成功大學醫學院神經學科教授、老年學研究所所長謝伯讓 國立臺灣大學心理學系副教授蘇益賢 臨床心理師——推薦--充滿危險和力量的雙面分子。不論你有多自律,你心中的小惡魔應該還是曾經成功說服你做某些事,比如放縱地吃喝玩樂、大買特買,但在享受之後,心裡油然生起的後悔和罪惡感,又讓你發誓下次要建立起鋼鐵般的意志。但當誘惑來臨,意志力再度不堪一擊⋯⋯。為什麼會這樣呢?都是因為多巴胺!多巴胺是一種由大腦分泌的賀爾蒙,會激起強烈的渴望,使我們為了得到某樣東西而打破誓言,甚至鋌而走險。.. ... Leer más

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  • 我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀.韓國2022讀者最愛年度之書】

    Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk

    Series series 人文思潮
    達賴喇嘛:這本書能使所有人受益瑞典最暢銷心靈書,連續三年獲獎不斷!隱居山林的經濟學家,最動人的生命體悟★New!韓國Yes24書店 2022的讀者票選「年度之書」17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子,這句話,成了他一生的金言,也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞!※心能量管理中心執行長 許瑞云醫師、主持人 曾寶儀、阿迪亞香提──專文推薦身心靈導師 賴佩霞博士──好評推薦※封面畫作《崇敬》(Adoración),是當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯.桑切斯所繪,諾貝爾文學獎得主馬奎斯也是托馬斯的忠實粉絲。29國讀者感動淚推:‧如果我一生只讀一本書,我想就是這本了。‧這是一本當痛苦、焦慮還沒有離開我的... ... Leer más

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  • 別咬指甲了!把恐懼變成你的超能力!:戰勝害怕與焦慮,寫給每一個人的心理練習簿

    Things You Think About When You Bite Your Nails: A Fear and Anxiety Workbook

    Traducido por 白水木 ...
    ★ 亞馬遜4.7顆星絕讚好評 ★★ 美國書評網Book Riot 讚譽為人生必備良伴之作 ★怕社交?怕失戀?怕蟑螂?一次搞懂心魔的真面目,戰勝焦慮!18世紀的人怕被詛咒,19世紀的人怕天災,21世紀的人怕被拒絕、怕愛得太深、怕傳錯截圖⋯⋯有沒有可能,在未來的某一天,我們可以什麼都不怕?恐懼是個厲害的魔術師,它讓驍勇善戰的拿破崙怕貓,讓科技巨人賈伯斯看到鈕扣就心跳加速,更讓媒體天后歐普拉深怕口香糖出現在眼前⋯⋯然而那些嚇不死你的,必然會讓你成長!這是一本關於恐懼的書,由內而外探索恐懼的真面目,解說它如何運作與偽裝,如何操控與戲弄人類,而我們又該如何挖掘出深藏其中的智慧與力量;這也是一本關於焦慮的書,講... ... Leer más

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  • 超強記憶學習法 :用遺忘、複習的學習周期,加速理解與維持記憶

    Super Learning:Advanced Strategies for Quicker Comprehension, Greater Retention, and Systematic Expertise

    Traducido por 林幼嵐 ...
    AMAZON讀者五顆星推薦:本書是目前最全面的學習書籍之一!讓學習:無痛、令人期待、規律且自我激勵。很遺憾的,我們從來沒被教導過應該如何學習,而本書就是要來扭轉你所有的誤解,找到讓學習再次變得有趣的關鍵,讓自己像海綿一樣吸收新知!循序漸進的有效學習方法,經過科學驗證《超強記憶學習法》不是一本教科書——而是你在學習旅程中的導覽。它將帶給你最有效的方法,告訴你什麼是必須避開的陷阱,以及得培養哪些習慣。精通你的學習方式,來節省無數的時間超級學習(Superlearning)就意味著好好運用每個人都已經擁有、與生俱來的內建機制。當我們與大腦合作、而不是唱反調的時候,就能夠從自己的學習經驗中,得到最多收穫,也得以享受更豐富的學習。以更聰明、快速和出色的方式,來獲得專業知識• 熟悉讓學習有效率的生理和心理先決要件• 說明我們的記憶如何運作,以及該如何善加運用• 以實證來確認有效的學習技巧• ... Leer más

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