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綠蠹魚Read It eBook Series

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  • 癮行時代：諮商心理師帶你認識癮、離開癮、解開心裡那個「隱」

    by 蘇琮祺 ...
    Series Book 42 - 綠蠹魚Read It
    在這個「癮」力全開的時代，你，真的自由嗎？癮，就是一種隱，隱藏著沒被看見的需求與逃避。諮商心理師的30堂終結癮行課，帶你進入離癮的起點，並練習告訴自己：癮，不是敵人，而是訊息！❖ 一起床就急著拿起手機，想看看臉書、LINE 或 IG？❖ 明知道抖音的短影音都是廢片，卻一部接一部地看到半夜兩點才睡？❖ 沒喝杯手搖飲或吃點洋芋片，就覺得今天少了點什麼？❖ 明明已經過了下班時間，還是捨不得離開辦公室？❖ 逛購物網站時，不買個幾樣東西就渾身不對勁？上癮算是一種病嗎？或許可以這樣說，有些習慣，就是成癮的起點，當某種行為或狀態變成癮，它會轉為難以自控的強迫行為，讓你明明知道不好，卻怎麼樣都停不下來。<p... ... Read more

    $11.27 USD

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    Brainwashing: The Story of Men Who Defied It

    by 愛德華·亨特 ...
    Translated by 李菫忻 ...
    Series series 世紀經典14
    如果你的大腦不再是你的大腦，你還能堅持多久？冷戰時期的戰俘營洗腦實錄揭露在極權壓力下如何維持心靈免疫力★★★洗腦能否成功，取決於受害者是否渾然不覺。上世紀被揭露的洗腦手段，現正以認知戰的身影捲土重來。這場戰爭不在遠方，因為唯一的戰場正是你的大腦！一九五○年代，韓戰爆發。在亞洲寒冷的審訊室與戰俘營裡，一種新型態的戰爭悄然展開——這不是奪取領土的戰爭，而是奪取靈魂的「洗腦」。愛德華．亨特首度揭開了這個令西方世界震顫的詞彙，記錄了那些在極權磨難中，寧願粉身碎骨也拒絕出賣靈魂的男人們的故事。在這場人類心智的戰爭下，本書紀錄了數名倖存者的抵抗事蹟。雖然肉身被俘，那些熬過洗腦的倖存者，仍然憑著智慧、勇氣與信仰，開闢了通往自由的道路，讓當時世人得知洗腦的真相。這不僅是一本在心靈控制史中具有里程碑意義的著作，也定義了「洗腦」一詞，更揭露了極權環境下「人性韌性」的極限。自此，「洗腦」一詞進入西方大眾語言，. ... Read more

    $13.61 USD

  • 品味空虛：精神科北山醫師教你正視生活中的空白和情緒

    「むなしさ」の味わい方

    by 北山修 ...
    Translated by 游念玲 ...
    在資訊過載與情緒倦怠的時代，我們不再擅長「等待」，害怕「失落」，也逃避「空檔」。於是用社群、購物與短影音填補心的空白，卻只換來更深的焦慮……　本書以精神分析的觀點，重新詮釋「空虛感」在日常生活中的運作。從童年的依附到成年的失落，從母親的懷抱到智慧型手機的螢幕，追尋「喪失－幻滅－重生」的心靈軌跡。空虛不是缺陷，而是靈魂的提醒：別忘了，仍有一個「自己」正在尋找意義。　不要急著填滿空白，讓空虛成為重新出發的力量！搭車、等人的空檔，你是否會無意識地不斷滑著手機？身旁明明有人陪著，內心為什麼還是感到空蕩蕩？為什麼一停下來，就會覺得不安，好像徒費光陰？體會人生中的「空虛感」極為重要。當你願意細細品味它，人生會因此更具深度。──北山醫師　同聲推薦</s... ... Read more

    $10.64 USD

  • 心理抽離：隨時可用的決策超能力

    Distancing: How Great Leaders Reframe to Make Better Decisions

    by 大衛・馬奎特（L. David Marquet）、麥克・葛雷斯比（Michael A. Gillespie） ...
    Series series 生涯智庫
    ★亞馬遜網站讀者好評：「這是我讀過最棒的決策書！」科學驗證有效，商業及生活實例佐證，並提供日常實踐的技巧**▎****美國前海軍核潛艦艦長╳頂尖組織心理學家　**▎強強聯手開發！擺脫情緒、偏見和雜訊，做出最正確選擇！一本為自己、為團隊、為世界做出更好決策的必讀之書！三大「心理抽離」工具，不論個人或組織都受用無窮！作者大衛・馬奎特擔任海軍核子潛艦艦長時，曾將墊底的潛艦變為績效第一。他獨特的領導方式，被管理學大師史蒂芬．柯維盛讚並推廣。他採用的這套**「心理抽離」**的三大技巧是：◎自我抽離：成為自己的教練英特爾（Intel）總裁與執行長面臨飽和的記憶體晶片市場時，詢問：「如果我... ... Read more

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  • 可能內容不實：在「後真相」的世界裡，我們如何扭轉偏誤？

    May Contain Lies

    by 艾力克斯．艾德曼斯, Alex Edmans ...
    Translated by 洪慧芳 ...
    要在充斥錯誤的世界保持清醒，只要有這本書就可以。英國社會科學院院士、華頓商學院終身聘教授、頂尖期刊《金融評論》總編輯重量級力作！入選《逆思維》作者亞當．格蘭特「八大春季新概念好書」！《金融時報》、《泰晤士報》、《華爾街日報》等權威媒體一致盛讚！英國熱銷話題書！已售出七國版權！Amazon讀者4.6星極度好評！報章大肆宣傳的研究成果，或許根本不存在；大學發表的突破性報告，其實什麼都沒發現。然而，只要有人希望它是真的，它就會變成真的。❈　❈　❈你或許曾聽說過：喝母奶能讓孩子變得更聰明。國家隊輸球會導致股市下跌。不吃碳水化合物就可以輕鬆減肥。只要練習一萬小時便能精通任何技能。但，如果以上這些說法「可能內容不實」，你，又該相信什麼？每一天，當我們在閱讀書籍、滑手機、看電視時，都會接收到無數資訊。科技... ... Read more

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    在崇尚快樂、積極、自我提升的時代，「振作不起來」的我們，究竟哪裡出了錯？Amazon年度最佳書籍！挑戰傳統自助書籍的反直覺力作　　一本寫給焦慮世代的「逆向幸福學」解藥★《人生4千個禮拜》作者，融合哲學、心理與真實探訪的幸福考察★ 放下對正向思考的執著，用「負面思考」擁抱真實人生▍從何時開始，正向思考成了你我的信仰？人們被教導要正向、積極、振作，彷彿只要足夠努力，自然就能快樂起來。但為什麼越是用力，一切越是不受控制？本書正是為了回答那些被忽略已久、長久盤旋在心中的問題：我們告訴自己「要快樂」，但是為什麼？當「保持樂觀」成為理所當然，那些被視為失敗、負面、消極的經驗，是否反而指向另一條更可靠的路？▍感覺不快樂，一定是哪裡「出了錯」？關注心理、哲學與現代人迷思的專題記者奧利佛．柏克曼，他透過本書，反問了一個我們極少真正去思考的事：追求快樂，究竟在我們的人生中扮演了什麼角色。為了探索這個問題 ... Read more

    $10.70 USD

  • 壓力是人生的特效藥：透過科學方法善用壓力，啟動更勝藥物的自癒潛能

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    這本書將永遠改變你對「壓力」的看法。**連續10多年獲評全美專科領域前****1%**的權威醫師首度出書！早安美國、CNN、ABC、華爾街日報等200家知名媒體爭相採訪！TED影片觀看數突破800萬，課程熱銷超過15萬人次，翻譯成22****種語言！【國立台北教育大學心理與諮商學系教授兼系主任】... ... Read more

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