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Vida nootrópica

Mejora tu memoria, potencia tu concentración e impulsa tu creatividad

by Antonio Valenzuela ...

Narrated by Antonio Valenzuela (Réplica de voz autorizada) ...

Series series Alienta
Unabridged

13 hours 44 min

Del autor de Estimula tu nervio vago, con más de 45.000 ejemplares vendidosHackea tu cerebroLos nootrópicos, también conocidos como estimulantes de la memoria o potenciadores cognitivos, son fármacos, psicodélicos, suplementos o alimentos funcionales que elevan ciertas funciones mentales tales como la cognición, la memoria, la inteligencia, la creatividad, la atención y la concentración. Activan ... Read more

$14.99 USD

Also available as: eBook

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Estimula tu nervio vago

La clave para combatir el estrés, mejorar la digestión y reducir la inflamación

by Antonio Valenzuela ...

Narrated by Antonio Valenzuela ...

Series series Alienta
Unabridged

10 hours 55 min

Descubre el nervio que controla todos tus órganosTu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su «modo activo» y su «modo reposo», ambos necesarios para cuidar cada detalle que define tu salud. Pero, en la vorágine de la vida moderna, ¿estás realmente permitiendo que tu organismo descanse como necesita? Recuerda que ir siempre acelerado no significa ... Read more

$23.99 USD

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Activa tus mitocondrias

El secreto para una vida más longeva

by Antonio Valenzuela ...

Narrated by Antonio Valenzuela (Réplica de voz autorizada), José (Voz de IA) ...

Series series Alienta
Unabridged

13 hours 14 min

¿Sabías que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energía?En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en un pequeño orgánulo celular, las mitocondrias, unas diminutas «fábricas» encargadas de convertir los ... Read more

$14.99 USD

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Hijos de la adversidad

Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales

by Antonio Valenzuela ...

Narrated by Antonio Valenzuela (Réplica de voz autorizada), José (Voz de IA) ...

Series series Alienta
Unabridged

8 hours 3 min

Tu salud depende mucho más de tu comportamiento que de la genética o la suerteObesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robándoles años de vida, pero sobre todo de buena vida.¿Y cuál es la respuesta de la medicina ... Read more

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Neurofitness aplicado

Técnicas para cuidar y poner en forma tu cerebro

by Catalina Hoffmann, Catalina Hoffmann ...

Narrated by Catalina Hoffmann ...

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2 hours 42 min

Tienes en tus manos el mayor compendio de técnicas para el crecimiento personal elaborado desde una perspectiva de la salud cerebral: un conjunto de ejercicios prácticos que te proporcionará un mayor autoconocimiento de tu mente y de tu cuerpo y te permitirá enfrentarte a los retos cotidianos en el mejor estado de forma posible.Siguiendo las indicaciones que Catalina Hoffmann te da en este libro ... Read more

$20.99 USD

Also available as: eBook

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by Fabián C. Barrio ...

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Todo lo que los filósofos griegos pensaron hace mucho tiempo para mejorar tu vida ahora mismo¿Qué le diría Epicuro a Elon Musk? ¿Y Diógenes a una celebrity de Instagram? Es más, ¿qué te dirían los viejos filósofos a ti? Sí, a ti.Eres más griego de lo que piensas, todo lo que te pasa les pasó antes a ellos, tus problemas son los mismos y sus recetas para la vida siguen estando vigentes, pero ... Read more

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Para construir una vida plena, necesitas una buena autoestima. Por eso amarte a ti mismo es el primer paso para ser feliz, sentir paz y amar a otros.Vivimos en un mundo lleno de exigencias y desafíos donde pararse a pensar en uno mismo resulta cada vez más difícil.En este libro, práctico y riguroso, el famoso escritor Curro Cañete comparte con generosidad los pasos concretos para liberarte de ... Read more

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Sana tu familia

Haz que el amor y la vida fluyan de tus ancestros a ti y a tus hijos

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Mente umami

Potencia una relación sana con la comida

by Teresa Terol ...

Narrated by Santiago (Voz de IA), Silvia A (Voz de IA) ...

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Fortalece tu mente para comer de otra maneraEn el mundo actual, mantener una relación saludable con la alimentación se ha convertido en un verdadero desafío. Rodeados de productos altamente adictivos y atrapados en un estilo de vida sedentario, no es raro recurrir a la comida para calmar el estrés y la ansiedad.De hecho, ¿quién no ha buscado consuelo en dulces o ultraprocesados para aliviar el ... Read more

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