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El poder del NO: Cómo establecer límites sanos sin sentir culpa y proteger tu energía emocional | Guía práctica de asertividad, autoestima y relaciones tóxicas en familia, pareja y trabajo

by Adrián Solano ...

Narrated by Voz Digital Sonia G ...

Unabridged

5 hours 43 min

Este audiolibro está narrado por una voz digital.Si siempre has querido recuperar el control de tu vida pero te invade la culpa cada vez que rechazas una petición, entonces sigue leyendo…¿Estás harto de sentirte agotado por priorizar los deseos de los demás sobre los tuyos?¿Has probado libros de productividad y agendas complicadas pero nada parece funcionar por más de unas semanas?Verás, ... Read more

$19.99 USD or Free with Kobo Plus

Este audiolibro está narrado por una voz digital.Si siempre has querido recuperar el control de tu vida pero te invade la culpa cada vez que rechazas una petición, entonces sigue leyendo…¿Estás harto de sentirte agotado por priorizar los deseos de los demás sobre los tuyos?¿Has probado libros de productividad y agendas complicadas pero nada parece funcionar por más de unas semanas?Verás,
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El amor no es como lo pintan (Penguin Originals)

by Tere Díaz ...

Narrated by Carla Barreto ...

Series Audiobook Volumen - Penguin Originals
Unabridged

2 hours 58 min

Este es un título de la colección Penguin Originals: exlusivos en formato de audiolibro.---Afortunada o desafortunadamente, leer este texto no te asegurará milagros: “el logro de un amor que nos haga completamente felices” es un anhelo lógico, pero no es del todo posible. ... Read more

$14.99 USD

Este es un título de la colección Penguin Originals: exlusivos en formato de audiolibro.---Afortunada o desafortunadamente, leer este texto no te asegurará milagros: “el logro de un amor que nos haga completamente felices” es un anhelo lógico, pero no es del todo posible.
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Rompiendo el Ciclo de la Codependencia de Alto Rendimiento: Libérate de la Adicción a la Aprobación, Domina la Comunicación Saludable y Descubre la Verdadera Realización sin Apagar tu Ambición

by Lily Taylor ...

Narrated by Voz Digital Sonia G ...

Unabridged

7 hours 37 min

Este audiolibro está narrado por una voz digital.Si siempre has deseado relaciones auténticas y paz interior pero te encuentras exhausto de complacer constantemente a los demás, sigue leyendo…¿Estás cansado de sacrificar tus propias necesidades, lograr todo externamente pero sentirte vacío por dentro?Si has intentado terapias, libros de autoayuda y técnicas de establecimiento de límites sin éxito, ... Read more

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Este audiolibro está narrado por una voz digital.Si siempre has deseado relaciones auténticas y paz interior pero te encuentras exhausto de complacer constantemente a los demás, sigue leyendo…¿Estás cansado de sacrificar tus propias necesidades, lograr todo externamente pero sentirte vacío por dentro?Si has intentado terapias, libros de autoayuda y técnicas de establecimiento de límites sin éxito,
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Codependencia y Relaciones Narcisistas 2 en 1

Aprende a reconocer y evitar la codependencia y descubre si tu relación es tóxica y narcisista. Incluye fórmulas para dejar de ser la víctima siempre

by Violeta Yanez ...

Narrated by Delfina Espada, Francisco Jimenez ...

Unabridged

6 hours

¿Siempre necesitas la aprobación de los demás y cuando no lo hacen te sientes dolido? ¿Serias capaz de hacer de todo para salvar una relación? ¿Tienes miedo a no ser amado o a estar solo? Entonces necesitas seguir escuchando...Esto incluye dos audiolibros:No más codependencia: Estrategias de desprendimiento saludables para romper patrones. Descubre cómo dejar de angustiarse con relaciones ... Read more

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¿Siempre necesitas la aprobación de los demás y cuando no lo hacen te sientes dolido? ¿Serias capaz de hacer de todo para salvar una relación? ¿Tienes miedo a no ser amado o a estar solo? Entonces necesitas seguir escuchando...Esto incluye dos audiolibros:No más codependencia: Estrategias de desprendimiento saludables para romper patrones. Descubre cómo dejar de angustiarse con relaciones
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La codependencia no es amor

Aprende a diferenciar una relación sana de una tóxica, aprende normas de desapego saludable, establece límites necesarios y retoma el control de tu vida para siempre

by Herminia Licea ...

Narrated by Sara Olivar, Francisco Jimenez ...

Unabridged

3 hours 28 min

¿Siempre necesitas la aprobación de los demás y cuando no lo hacen te sientes dolido? ¿Serias capaz de hacer de todo para salvar una relación? ¿Tienes miedo a no ser amado o a estar solo? Entonces necesita seguir leyendo...Las Monografías genéticas, sociales y de psicología general han publicado un estudio donde han encontrado que las personas con antecedentes de estrés familiar crónico tienen ... Read more

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¿Siempre necesitas la aprobación de los demás y cuando no lo hacen te sientes dolido? ¿Serias capaz de hacer de todo para salvar una relación? ¿Tienes miedo a no ser amado o a estar solo? Entonces necesita seguir leyendo...Las Monografías genéticas, sociales y de psicología general han publicado un estudio donde han encontrado que las personas con antecedentes de estrés familiar crónico tienen
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Guía de sanación del abuso narcisista

by Marcos Romero ...

Narrated by Jesus Alberto Castillo ...

Unabridged

3 hours 7 min

Si está o ha estado en una relación tóxica y quieres comenzar a retomar el control de su vida, sigue escuchando......¿Sientes ira hacia el narcisista y que incapaz de perdonar? ¿Te sientes enojado contigo mismo por la pérdida de tiempo? ¿Estás viviendo con miedo a lo que depara el futuro? ¿Creas negatividad cuando buscas hacer mejoras en tu vida? ¿A menudo sientes que nadie te entiende?La “Guía de ... Read more

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Si está o ha estado en una relación tóxica y quieres comenzar a retomar el control de su vida, sigue escuchando......¿Sientes ira hacia el narcisista y que incapaz de perdonar? ¿Te sientes enojado contigo mismo por la pérdida de tiempo? ¿Estás viviendo con miedo a lo que depara el futuro? ¿Creas negatividad cuando buscas hacer mejoras en tu vida? ¿A menudo sientes que nadie te entiende?La “Guía de
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Pon fin a la codependencia: Sal de ese círculo y deja de hacerte daño

Aprende a dar el primer paso reconociendo que estás en una relación codependiente y descubre como construir relaciones sanas

by AVA OLIVERO ...

Narrated by JOVITA DURON, FRANSICO JIMENEZ ...

Unabridged

3 hours 16 min

¿Siempre necesitas la aprobación de los demás y cuando no lo hacen te sientes dolido? ¿Serias capaz de hacer de todo para salvar una relación? ¿Tienes miedo a no ser amado o a estar solo? Entonces necesita seguir leyendo...Aquí hay una breve vista previa de lo que descubrirás:La manera CORRECTA para identificar si estas en una relación codependiente (Aunque los dos lo nieguen).Los métodos más ... Read more

$9.97 USD or Free with Kobo Plus

¿Siempre necesitas la aprobación de los demás y cuando no lo hacen te sientes dolido? ¿Serias capaz de hacer de todo para salvar una relación? ¿Tienes miedo a no ser amado o a estar solo? Entonces necesita seguir leyendo...Aquí hay una breve vista previa de lo que descubrirás:La manera CORRECTA para identificar si estas en una relación codependiente (Aunque los dos lo nieguen).Los métodos más
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Flores en el barro

by Lorena Pronsky ...

Narrated by Claudia Bergallo ...

Unabridged

5 hours 35 min

Flores en el barro es un recordatorio de que la vida no siempre es perfecta y que a veces nos encontramos hundidos en el fango del dolor, la pérdida y las dificultades. Sin embargo, en ese barro se esconden semillas que florecen en medio de la adversidad, dándonos la fuerza para superar los obstáculos y brillar incluso en los momentos más oscuros.Flores en el barro sumerge al lector en mundos ... Read more

$16.99 USD

Flores en el barro es un recordatorio de que la vida no siempre es perfecta y que a veces nos encontramos hundidos en el fango del dolor, la pérdida y las dificultades. Sin embargo, en ese barro se esconden semillas que florecen en medio de la adversidad, dándonos la fuerza para superar los obstáculos y brillar incluso en los momentos más oscuros.Flores en el barro sumerge al lector en mundos
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Menos PRISA, más PRESENCIA

by Mar del Cerro ...

Narrated by Mar del Cerro ...

Series series Autoayuda
Unabridged

6 hours 14 min

Una guía para soltar la urgencia, reconectar contigo y construir una vida más plenaEl mundo va a un ritmo cada vez más rápido. Nosotros también: nos hemos acostumbrado a sobrevivir más que a vivir con plenitud, agobiados por los pensamientos angustiantes sobre el futuro, el estrés y la idea de la hiperproductividad. En una época caracterizada por la sensación de urgencia, ¿es posible construir un ... Read more

$22.99 USD

Una guía para soltar la urgencia, reconectar contigo y construir una vida más plenaEl mundo va a un ritmo cada vez más rápido. Nosotros también: nos hemos acostumbrado a sobrevivir más que a vivir con plenitud, agobiados por los pensamientos angustiantes sobre el futuro, el estrés y la idea de la hiperproductividad. En una época caracterizada por la sensación de urgencia, ¿es posible construir un
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TOC: Técnicas Y Herramientas Para Liberarte Del Trastorno Obsesivo-compulsivo(Three Argumentos Cognitivo-conductuales Neutralización De De Futuros Miedos Y Más)

by John Camp ...

Narrated by Voz Digital Sebastián G ...

Unabridged

3 hours 2 min

Este audiolibro está narrado por una voz digital.El Trastorno Obsesivo-Compulsivo puede parecer una prisión de pensamientos y rituales incontrolables, pero no estás solo y, sobre todo, no estás sin esperanza. Este libro te ofrece un camino claro y accesible hacia la libertad.Desde la comprensión profunda de lo que realmente es el TOC hasta las estrategias efectivas para superarlo Con una ... Read more

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Este audiolibro está narrado por una voz digital.El Trastorno Obsesivo-Compulsivo puede parecer una prisión de pensamientos y rituales incontrolables, pero no estás solo y, sobre todo, no estás sin esperanza. Este libro te ofrece un camino claro y accesible hacia la libertad.Desde la comprensión profunda de lo que realmente es el TOC hasta las estrategias efectivas para superarlo Con una
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El Narcisista Pasivo-Agresivo Encubierto - Cuando la Bondad se Convierte en tu Prisión: Decodifica sus Tácticas Secretas, Protege tu Salud Mental y Escapa sin Culpa ni Confusión

by Lily Taylor ...

Narrated by Voz Digital Sonia G ...

Unabridged

7 hours 56 min

Este audiolibro está narrado por una voz digital.¿Harto de dudar de tu realidad mientras el otro se hace la víctima? ¿Has intentado establecer límites, comunicarte claramente y ser más comprensivo, pero nada funciona por más de unas pocas semanas?Escapar de un narcisista encubierto pasivo-agresivo no tiene por qué ser difícil. Puedes recuperar tu paz y cordura sin culpa ni confusión.Descubrirás:* ... Read more

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Este audiolibro está narrado por una voz digital.¿Harto de dudar de tu realidad mientras el otro se hace la víctima? ¿Has intentado establecer límites, comunicarte claramente y ser más comprensivo, pero nada funciona por más de unas pocas semanas?Escapar de un narcisista encubierto pasivo-agresivo no tiene por qué ser difícil. Puedes recuperar tu paz y cordura sin culpa ni confusión.Descubrirás:*
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El efecto Garrapata

El camino de la autorrecuperación energética y espiritual. Reflexiones vivenciales conscientes del manipulador narcisista espiritual

by Marian Ponte ...

Narrated by Submarino Amarillo ...

Unabridged

5 hours 19 min

En el mundo de la consciencia, como en el resto de lugares de esta sociedad, hay un narcisismo oculto que no solo consume nuestros recursos materiales, sino físicos, mentales, emocionales, energéticos y espirituales. Existen carteristas de guante blanco que nos convencen y estimulan con sus dones y conocimientos sobre el mundo de la consciencia para que cedamos nuestro poder o nutrirse de nosotros ... Read more

$11.50 USD or Free with Kobo Plus

En el mundo de la consciencia, como en el resto de lugares de esta sociedad, hay un narcisismo oculto que no solo consume nuestros recursos materiales, sino físicos, mentales, emocionales, energéticos y espirituales. Existen carteristas de guante blanco que nos convencen y estimulan con sus dones y conocimientos sobre el mundo de la consciencia para que cedamos nuestro poder o nutrirse de nosotros
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Aunque ahora las cosas estén difíciles, confía en que lo mejor está por venir.

by Yeismar González ...

Narrated by Yeismar González ...

Unabridged

18 min

Bienvenidos a esta increíble aventura auditiva que te llevará a descubrir que, aunque ahora las cosas estén difíciles, siempre hay luz al final del túnel.Este audiolibro, titulado ***"Aunque ahora las cosas estén difíciles, confía en que lo mejor está por venir"***, es una guía invaluable para aquellos momentos en los que la vida nos pone a prueba y sentimos que ya no podemos más.La importancia de ... Read more

$3.79 USD or Free with Kobo Plus

Bienvenidos a esta increíble aventura auditiva que te llevará a descubrir que, aunque ahora las cosas estén difíciles, siempre hay luz al final del túnel.Este audiolibro, titulado ***"Aunque ahora las cosas estén difíciles, confía en que lo mejor está por venir"***, es una guía invaluable para aquellos momentos en los que la vida nos pone a prueba y sentimos que ya no podemos más.La importancia de
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La zona

Conéctate con el estado mental en el que todo fluye, en el trabajo y en la vida

by Tomás Navarro ...

Narrated by Benja Figueres ...

Series series Autoayuda y superación
Unabridged

6 hours 1 min

Tomás Navarro, psicólogo de referencia y autor de los éxitos, Kintsukuroi y Tus líneas rojas, nos explica en este nuevo libro cómo acceder a la «zona», un estado mental de calma, concentración y bienestar donde todo fluye sin esfuerzo para rendir más, disfrutar más y vivir mejor.¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la ... Read more

$23.99 USD

Tomás Navarro, psicólogo de referencia y autor de los éxitos, Kintsukuroi y Tus líneas rojas, nos explica en este nuevo libro cómo acceder a la «zona», un estado mental de calma, concentración y bienestar donde todo fluye sin esfuerzo para rendir más, disfrutar más y vivir mejor.¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la
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Supera la Dependencia Emocional

by John Danen ...

Narrated by John Danen ...

Unabridged

35 min

Superar la dependencia emocional que nos hacia incurrir en relaciones toxicas nos empodera y hace libres. A través de la observación y experimentación de muchísimas relaciones, he comprendido el funcionamiento de casi cualquier relación amorosa por anormal que parezca. La dependencia emocional se cura con técnicas de pnl que aparecen descritas en esta obra. ... Read more

$11.60 USD or Free with Kobo Plus

Superar la dependencia emocional que nos hacia incurrir en relaciones toxicas nos empodera y hace libres. A través de la observación y experimentación de muchísimas relaciones, he comprendido el funcionamiento de casi cualquier relación amorosa por anormal que parezca. La dependencia emocional se cura con técnicas de pnl que aparecen descritas en esta obra.
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El autoengaño

¿Por que nos autoengañamos?

by Oslos Molina ...

Narrated by Oslos Molina ...

Unabridged

39 min

La palabra autoengaño hace referencia a los fenómenos relacionados con mentirse a uno mismo. Se trata de una de las grandes trampas de la mente. El autoengaño se da en aquellas situaciones en las que nos convencemos a nosotros mismos de una realidad que es falsa, pero lo hacemos de manera inconsciente ... Read more

$3.00 USD or Free with Kobo Plus

La palabra autoengaño hace referencia a los fenómenos relacionados con mentirse a uno mismo. Se trata de una de las grandes trampas de la mente. El autoengaño se da en aquellas situaciones en las que nos convencemos a nosotros mismos de una realidad que es falsa, pero lo hacemos de manera inconsciente
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Camino hacia el silencio. Pedagogía del despertar interior

by Esteve Humet, Esteve Humet ...

Narrated by Jorge Peña ...

Unabridged

4 hours 9 min

Partiendo de su experiencia en la práctica terapéutica y de su trabajo con grupos de meditación, Esteve Humet ha decidido poner por escrito este camino hacia el descubrimiento del Silencio interior. El objetivo del texto es ayudar no tanto a quienes ya están iniciados en la meditación o practican asiduamente alguna forma de oración, sino sobre todo a aquellos que oyen hablar del tema y desean ... Read more

$12.30 USD

Partiendo de su experiencia en la práctica terapéutica y de su trabajo con grupos de meditación, Esteve Humet ha decidido poner por escrito este camino hacia el descubrimiento del Silencio interior. El objetivo del texto es ayudar no tanto a quienes ya están iniciados en la meditación o practican asiduamente alguna forma de oración, sino sobre todo a aquellos que oyen hablar del tema y desean
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Codependencia y relaciones narcisistas 2 en 1

Guía completa para lidiar con situaciones de abuso emocional. Identifica si estás en una relación dañina y aprende a detectar y evitar narcisistas

by Natalia Malo ...

Narrated by Nita Perron, Francisco Jimenez ...

Unabridged

6 hours

Siempre necesitas la aprobación de los demás y cuando no lo hacen te sientes dolido? ¿Serias capaz de hacer de todo para salvar una relación? ¿Tienes miedo a no ser amado o a estar solo? Entonces necesita seguir leyendo...Esto incluye dos libros:No más codependencia: Estrategias de desprendimiento saludables para romper patrones. Descubre cómo dejar de angustiarse con relaciones codependientes, ... Read more

$19.97 USD or Free with Kobo Plus

Siempre necesitas la aprobación de los demás y cuando no lo hacen te sientes dolido? ¿Serias capaz de hacer de todo para salvar una relación? ¿Tienes miedo a no ser amado o a estar solo? Entonces necesita seguir leyendo...Esto incluye dos libros:No más codependencia: Estrategias de desprendimiento saludables para romper patrones. Descubre cómo dejar de angustiarse con relaciones codependientes,
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Energía Todo El Día

by Ing. Iván Salinas Román ...

Narrated by Voz Digital Leonardo G ...

Unabridged

56 min

Este audiolibro está narrado por una voz digital.Tener baja energía, sensación de cansancio crónico, fatiga incluso falta de energía mental y esa dificultad para concentrarnos o falta de sensación de poderío son problemas muy comunes hoy en día tan frecuentes que se toman como algo normal.Alguna vez has estado en una época donde te falta energía, te cuesta levantarte por la mañana, te cuesta ... Read more

$2.99 USD or Free with Kobo Plus

Este audiolibro está narrado por una voz digital.Tener baja energía, sensación de cansancio crónico, fatiga incluso falta de energía mental y esa dificultad para concentrarnos o falta de sensación de poderío son problemas muy comunes hoy en día tan frecuentes que se toman como algo normal.Alguna vez has estado en una época donde te falta energía, te cuesta levantarte por la mañana, te cuesta
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Cómo sanar de padres emocionalmente ausentes

Establece límites, recupera tu autoestima y crea relaciones sanas sin culpa ni conflictos

by Elsie Lorenz ...

Narrated by Voz Digital Lucía G ...

Unabridged

7 hours 29 min

Este audiolibro está narrado por una voz digital.La negligencia emocional en la infancia no desaparece con la edad: permanece, moldeando tu autoestima, tus límites y la forma en que te relacionas con los demás.¿Te encuentras atrapado en dinámicas familiares tóxicas, dando siempre pero sin sentirte visto o valorado? ¿Luchas con la baja autoestima, relaciones poco saludables o el peso de heridas ... Read more

$16.95 USD or Free with Kobo Plus

Este audiolibro está narrado por una voz digital.La negligencia emocional en la infancia no desaparece con la edad: permanece, moldeando tu autoestima, tus límites y la forma en que te relacionas con los demás.¿Te encuentras atrapado en dinámicas familiares tóxicas, dando siempre pero sin sentirte visto o valorado? ¿Luchas con la baja autoestima, relaciones poco saludables o el peso de heridas
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Audiobook

Límites

Cuando decir 'sí', cuando decir 'no', tome el control de su vida

by Henry Cloud, John Townsend ...

Narrated by Alejandro de Mesa ...

Unabridged

11 hours 35 min

El libro que ha ayudado a más de 4 millones de personas a aprender a decir si con sabiduría y no con libertad para tomar control de su vida.¿Sientes que tu vida está fuera de control? Tal vez dices que si a todo, cargas con los problemas y emociones de los demás, o confundes ser amoroso con no tener límites. Limites te muestra como establecer fronteras sanas y bíblicas con tu pareja, hijos, padres ... Read more

$29.99 USD

El libro que ha ayudado a más de 4 millones de personas a aprender a decir si con sabiduría y no con libertad para tomar control de su vida.¿Sientes que tu vida está fuera de control? Tal vez dices que si a todo, cargas con los problemas y emociones de los demás, o confundes ser amoroso con no tener límites. Limites te muestra como establecer fronteras sanas y bíblicas con tu pareja, hijos, padres
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Audiobook

Codependencia y amor: acaba con el círculo vicioso Aprende a establecer límites y descubre normas de desapego. Aprende a alejarte de relaciones tóxicas y codependientes aun estando en negación

by Isabel Verde ...

Narrated by Ria Sambrano ...

Unabridged

3 hours 33 min

¿Siempre necesitas la aprobación de los demás y cuando no lo hacen te sientes dolido? ¿Serias capaz de hacer de todo para salvar una relación? ¿Tienes miedo a no ser amado o a estar solo? Entonces necesita seguir leyendo...Las Monografías genéticas, sociales y de psicología general han publicado un estudio donde han encontrado que las personas con antecedentes de estrés familiar crónico tienen ... Read more

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¿Siempre necesitas la aprobación de los demás y cuando no lo hacen te sientes dolido? ¿Serias capaz de hacer de todo para salvar una relación? ¿Tienes miedo a no ser amado o a estar solo? Entonces necesita seguir leyendo...Las Monografías genéticas, sociales y de psicología general han publicado un estudio donde han encontrado que las personas con antecedentes de estrés familiar crónico tienen
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Audiobook

Amante Perfecta, Entendiendo la relación con la comida

by Maricarmen Fernández ...

Narrated by Maricarmen Fernández ...

Unabridged

5 hours 35 min

¿Hace cuántos años que haces dietas? La comida es una mensajera, descubre el mensaje que tiene para tí. A través de mis experiencias como terapeuta, este libro explora la relacion del alimento con las emociones y relaciones personales y sociales. Te doy herramientas y ejercicios para entender tu propio camino. ... Read more

$13.30 USD or Free with Kobo Plus

¿Hace cuántos años que haces dietas? La comida es una mensajera, descubre el mensaje que tiene para tí. A través de mis experiencias como terapeuta, este libro explora la relacion del alimento con las emociones y relaciones personales y sociales. Te doy herramientas y ejercicios para entender tu propio camino.
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Audiobook

Astrosofía

by Mauricio Puerta, Mauricio Puerta ...

Narrated by Hector Almenara ...

Unabridged

7 hours 42 min

Siguiendo este revelador método, creado por el astrólogo y antropólogo colombiano Mauricio Puerta, nos adentraremos en un mundo lleno de historia, ciencia, psicología y mitología que, acompañado por la simbología y el lenguaje propio de la astrología, nos ayudará a conocernos mejor. Descubriremos cómo lograr la armonía; cómo identificar y vencer a la bestia que nos domina; cómo conocer cuál es ... Read more

$12.30 USD

Siguiendo este revelador método, creado por el astrólogo y antropólogo colombiano Mauricio Puerta, nos adentraremos en un mundo lleno de historia, ciencia, psicología y mitología que, acompañado por la simbología y el lenguaje propio de la astrología, nos ayudará a conocernos mejor. Descubriremos cómo lograr la armonía; cómo identificar y vencer a la bestia que nos domina; cómo conocer cuál es
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