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  • Yoga - Kurs 1: Übungen für Einsteiger

    Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

    de Christa Traczinski, Robert Polster, Barbara Klein, Jutta Schuhn, Michael Sauer ...
    Series Libro 1 - 10-Minuten-Fitness
    MIT ZAHLREICHEN ÜBUNGSVIDEOS Der Yoga-Einsteiger-Kurs: Stressfrei und entspannt in nur 10 Minuten pro Tag! Dieses multimediale eBook enthält über 20 effektive Yoga-Übungseinheiten, mit denen Sie Stress abbauen, Entspannung finden und nicht zuletzt Ihren Körper kräftigen und formen können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar, detailliert beschrieben ... Leer más

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  • Yoga - Kurs 2: Übungen für Fortgeschrittene

    Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

    de Christa Traczinski, Robert Polster, Barbara Klein, Jutta Schuhn, Michael Sauer ...
    Series Libro 2 - 10-Minuten-Fitness
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  • Bauch, Beine, Po - Kurs 1: Übungen für Einsteiger

    Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

    de Christa Traczinski, Robert Polster ...
    Series Libro 3 - 10-Minuten-Fitness
    MIT ZAHLREICHEN ÜBUNGSVIDEOS Fit und schlank in nur 10 Minuten pro Tag! Dieses multimediale eBook enthält über 20 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie gezielt die Problemzonen an Bauch, Oberschenkeln und Po trainieren und ganz leicht überflüssige Pfunde verlieren können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit ... Leer más

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  • Pilates - Kurs 2: Kombinationsübungen

    Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

    de Christa Traczinski, Robert Polster ...
    Series Libro 6 - 10-Minuten-Fitness
    MIT ZAHLREICHEN ÜBUNGSVIDEOS Rundum fit - in nur 10 Minuten pro Tag! Dieses multimediale eBook enthält über 20 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie Ihren Körper in Form bringen, Ihre Körperhaltung verbessern und gleichzeitig für Entspannung sorgen können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt ... Leer más

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  • Starker Rücken - Kurs 2: Übungen auf dem Boden

    Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

    de Christa Traczinski, Robert Polster ...
    Series Libro 8 - 10-Minuten-Fitness
    MIT ZAHLREICHEN ÜBUNGSVIDEOS Ein starker Rücken in nur 10 Minuten pro Tag! Dieses multimediale eBook enthält über 20 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie Ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken und so Verspannungen lösen und vorbeugen können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt ... Leer más

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  • Starker Rücken - Kurs 1: Übungen in Stand- und Stützpositionen

    Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

    de Christa Traczinski, Robert Polster ...
    Series Libro 7 - 10-Minuten-Fitness
    MIT ZAHLREICHEN ÜBUNGSVIDEOS Ein starker Rücken in nur 10 Minuten pro Tag! Dieses multimediale eBook enthält über 20 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie Ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken und so Verspannungen lösen und vorbeugen können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt ... Leer más

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  • Pilates - Kurs 1: Übungen für ein starkes Powerhouse

    Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

    de Christa Traczinski, Robert Polster ...
    Series Libro 5 - 10-Minuten-Fitness
    MIT ZAHLREICHEN ÜBUNGSVIDEOS Rundum fit - in nur 10 Minuten pro Tag! Dieses multimediale eBook enthält über 20 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie Ihren Körper in Form bringen, Ihre Körperhaltung verbessern und gleichzeitig für Entspannung sorgen können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt ... Leer más

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  • Bauch, Beine, Po - Kurs 2: Aufbau-Übungen

    Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

    de Christa Traczinski, Robert Polster ...
    Series Libro 4 - 10-Minuten-Fitness
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    de Dr. med. Wolfgang Schachinger, Ernst Schrott ...
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