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“massimo messina”

1 - 9 de 9 resultados para “massimo messina”
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  • Aquagym

    Rutinas acuáticas para revitalizar cuerpo y mente en cualquier etapa de la vida

    de Massimo Messina ...
    Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuática. Nuestro cuerpo, como toda buena máquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, músculo a músculo. En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad; el medio acuático hace posible un desarrollo de ... Leer más

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  • El stretching

    de Massimo Messina ...
    En inglés, stretching significa «estiramiento». Fundamentado en la flexibilidad y el perfecto conocimiento de cada músculo, el stretching es una buena fórmula para mantenerse sano. Como base de una buena educación física, sus aplicaciones son innumerables: corrección de malas posturas corporales, lucha contra el estrés, recuperación postoperatoria… Esta completa obra, profusamente ilustrada, le ... Leer más

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  • Abdominales

    Rutinas eficaces para fortalecer el centro del cuerpo

    de Massimo Messina ...
    El estado de los abdominales es un buen indicador de la forma física de una persona. No es casual que la aparición de una barriga incipiente despierte en todos una cierta preocupación. Este libro sirve para afrontar y solucionar el problema no sólo de cara al verano, sino durante todo el año. Un test para evaluar el estado de nuestros abdominales sirve de introducción a una extensa relación de ... Leer más

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La gente que leyó estos también disfrutó

  • Gimnasia dulce

    para estar siempre en forma sin cansarse

    de Roberta Cavicchioli ...
    * El ritmo frenético al que nos movemos, día a día, repercute de forma negativa en nosotros tanto a nivel psíquico como físico: la gimnasia dulce es un valioso método para garantizar un estado de bienestar general, con el particular valor de aliviar las tensiones teniendo en cuenta las particularidades de cada persona. * Se trata de una disciplina que no requiere excesivos esfuerzos musculares; ... Leer más

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  • El gran libro ilustrado de la gimnasia y la musculación

    de Pierre Mazereau ...
    * Cada movimiento de musculación, de fitness o de gimnasia atlética afecta a uno o más grupos de músculos. Es muy importante conocer qué tipo de ejercicios permiten un desarrollo muscular más completo para obtener el deseado vigor y el equilibrio general del cuerpo. * Este manual de gimnasia y musculación le presenta todos los movimientos que sirven para desarrollar los muslos, las pantorrillas, ... Leer más

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  • Wushu!

    Gimnasia china para la salud del cuerpo y la mente

    de Timothy Tung ...
    Un manual ilustrado fundamental para todo aquel que tenga interés en la práctica de taichí, chikung, o en las filosofías orientales.«Vencer a los demás es tener fuerza; vencerse a sí mismo es ser poderoso.»Este libro recoge ejercicios de una serie de manuales oficiales publicados en China y nos enseña cómo realizar ejercicios propios de taichi o chikung. Incluye también terapias, ejercicios ... Leer más

    $8.99 USD

  • Gimnasia para los niños

    Ejercicios divertidos para un desarrollo sano, coordinación y energía positiva

    de Anna Salaris ...
    Los niños más pequeños también pueden hacer gimnasia sin aburrirse, siempre y cuando los padres, los profesores, los canguros o los hermanos participen y se convierten sus monitores. Se puede empezar en casa, aunque si el tiempo invita puede hacerse al aire libre, a ser posible en un prado o la playa. Las ganas de jugar, que en los niños no faltan nunca, harán el resto. Este libro le ofrece muchos ... Leer más

    $8.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y motivacional. AFDA0210

    de Joaquín Tejero Fernández ...
    - Identificar y seleccionar tests, pruebas y cuestionarios agrupándolos con coherencia en una batería de pruebas personalizada en función de las características del usuario. - Analizar y manejar equipamientos específicos para la medida de la condición física y biológica comprobando su funcionamiento. - Realizar en condiciones de seguridad pruebas de valoración de la condición física y biológica. - ... Leer más

    $13.96 USD

  • El atletismo en la escuela a través de la educación física

    Nociones básicas y 40 ejercicios prácticos

    de Adela de Castro ...
    Series Libro 27 - Herramientas
    Este libro ha nacido pensando en los maestros y maestras de educación física. Pretende ayudarles, sugerirles, darles opciones para desarrollar en sus clases, la iniciación del deporte de los deportes, el Atletismo. Ofrece un acercamiento al atletismo, desde un enfoque lúdico-educativo, sin la exigencia del rendimiento deportivo. El libro presenta distintas actividades para poder trabajar desde la ... Leer más

    $16.99 USD o gratis con Kobo Plus