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“jo usmar”

1 - 9 de 9 resultados para “jo usmar”
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  • Este libro te hará dormir

    de Jessamy Hibberd, Jo Usmar ...
    Traducido por Iolanda Rabascall ...
    Este libro te hará dormir quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación.Todos pasamos por periodos en nuestra vida en los que tenemos problemas para dormir. O bien no podemos quedarnos dormidos o bien nos ... Leer más

    $4.99 USD

  • Este libro te hará cuidar de ti

    de Jessamy Hibberd, Jo Usmar ...
    Traducido por Iolanda Rabascall ...
    Técnicas probadas y ejercicios prácticos para que puedas afianzar tu propia autoestima, construirte como ser humano a partir de la confianza, la seguridad en uno mismo y el desarrollo de tu propia belleza interior.Todos vivimos en un constante estado de estrés. Los cambios frecuentes y la presión continua que sufrimos en nuestra vida cotidiana hacen de ella un espacio cada vez más duro y en el que ... Leer más

    $7.99 USD

  • Este libro te dará seguridad

    de Jessamy Hibberd, Jo Usmar ...
    Traducido por Julia Alquézar Solsona ...
    Este libro te dará seguridad quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación.¿Has tenido en alguna ocasión la sensación de que algo te estaba lastrando? Los demás parecen creer que en tu vida todo es coser ... Leer más

    $6.99 USD

  • Este libro te calmará

    de Jessamy Hibberd, Jo Usmar ...
    Traducido por Iolanda Rabascall ...
    Este libro te calmará quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación.La vida en el siglo XXI es dura: las nuevas tecnologías, cambios constantes, tener que elegir entre miles de opciones? Todo va ... Leer más

    $6.99 USD

  • Este libro te hará controlar tus emociones

    de Jessamy Hibberd, Jo Usmar ...
    Traducido por Carolina Isern Torrent ...
    Técnicas probadas y ejercicios prácticos para que puedas reducir la preocupación, aprender a respirar y a concentrarte, haciendo que ganes serenidad, seguridad y te liberes del estrés de manera rápida y efectiva.Cuando no nos sentimos bien, cuando no estamos en nuestro mejor momento, cuando la energía de la que disponemos no es suficiente para afrontar el día a día, necesitamos un toque de ... Leer más

    $7.99 USD

  • Este libro te hará feliz

    de Jessamy Hibberd, Jo Usmar ...
    Traducido por Iolanda Rabascall ...
    Este libro te hará feliz quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación.Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin ... Leer más

    $6.99 USD

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  • Utilice el estrés para ser feliz

    Convertir la presión diaria en una fuente de equilibrio y bienestar

    de Isabelle Filiozat ...
    Nuestra vida cotidiana es tan estresante que a veces olvidamos ser felices. Pero, ¿qué es la felicidad? ¿Y si precisamente la felicidad se encontrase en el estrés, es un estrés controlado que, en lugar de debilitarnos, nos ayudase a ser más fuertes y nos liberase de la presión diaria? Con este libro aprenderemos a realizar el diagnóstico de nuestro estrés y superarlo, para después aprender a ... Leer más

    $8.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • ¿Es posible evitar el estrés?

    Motivos y estrategias para pasar de lo urgente a lo importante

    de Eduardo M. Bustos Villar ...
    Este libro invita al lector a cuestionar sus creencias sobre la dirección que le damos a nuestras vidas. Inmersos en el "paradigma de la liebre", la vida cotidiana nos exige hacer cada vez más cosas en menos tiempo. Lo urgente gana terreno a lo importante. Finalmente, obtenemos una gran cantidad de estrés como recompensa, acompañado de un sentimiento de vacío: no estamos consiguiendo aquello que ... Leer más

    $6.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Si la vida nos da limones, hagamos limonada

    Dar sentido a la VIDA cuando el ESTRÉS y la ANSIEDAD nos la complican

    de Miguel Costa Cabanillas, Ernesto López Méndez ...
    Series series Manuales prácticos
    En esta obra se plantean las experiencias de estrés en nuestra vida cotidiana, experiencias que son como la vida misma porque no hay vida sin estrés. Trata por eso del miedo, la ansiedad, la angustia, la tensión, el desasosiego, las cavilaciones, las noches de insomnio, los quebraderos de cabeza que nos producen la presión y la carga de las fuentes de estrés, como los ajetreos y contrariedades de ... Leer más

    $13.50 USD