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A Whole-Life Path

A Lay Buddhist's Guide to Crafting a Dhamma-Infused Life

de Gregory Kramer ...

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Insight Dialogue

The Interpersonal Path to Freedom

de Gregory Kramer ...

Insight Dialogue is a way of bringing the tranquility and insight attained in meditation directly into your interactions with other people. It’s a practice that involves interacting with a partner in a retreat setting or on your own, as a way of accessing a profound kind of insight. Then, you take that insight on into the grind of everyday human interactions. Gregory Kramer has been teaching the ... Leer más

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Mindfulness relazionale

de Gregory Kramer ...

I pensieri ci pensano. Le emozioni, avvilenti o appaganti, ci tengono in ostaggio. Eppure continuiamo a chiamare «spontaneità» questo viluppo carico di automatismi e di reattività condizionata, che una cultura dell’eccitazione permanente rafforza a nostro danno. È nella vita di relazione che si innesca più acutamente la sofferenza associata alla dinamica di desideri e attaccamenti. Ed è lì che ... Leer más

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Mindfulness

Al di là del pensiero, attraverso il pensiero

de Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale ...

La nuova edizione – completamente rivista, aumentata di sei capitoli, arricchita di numerosissime schede e di tredici tracce audio scaricabili di meditazioni guidate – del manuale più autorevole e diffuso al mondo di terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT), un metodo specifico per prevenire le ricadute depressive. È stato ampiamente sperimentato nella clinica che l’automaticità dei ... Leer más

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Guarire con la mindfulness

Un nuovo modo di essere

de Jon Kabat-Zinn ...

Traducido por D. Petech ...

Series Libro 3 - Riprendere i sensi
Il «movimento mondiale della mindfulness» è Kabat-ZinnPiù di vent’anni fa, Jon Kabat-Zinn ha dimostrato l’importanza di coltivare una maggiore consapevolezza nella vita di tutti i giorni nel suo longseller Dovunque tu vada, ci sei già. In Guarire con la mindfulness, l’autore porta una serie di esempi illuminanti su come la mindfulness riesca a «rimodellare» la relazione con il nostro corpo e la ... Leer más

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Il cambiamento strategico

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Niente è nell’intelletto che non sia passato prima nei sensi, diceva Tommaso D’Aquino. Eppure in ambito psicologico e terapeutico continua a dominare l’idea che le vie privilegiate per aiutare le persone a cambiare passino attraverso apprendimenti che devono avvenire innanzitutto a livello cognitivo e razionale, relegando l’ambito delle percezioni e delle emozioni in un ruolo secondario. In realtà ... Leer más

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L'arte di imparare da ogni cosa

de Jon Kabat-Zinn ...

100 LEZIONI DI MINDFULNESS.Ebbene sì: imparare da ogni cosa è possibile, lasciare che la vita diventi nostra maestra, in tutta la sua pienezza, in tutta la pienezza della nostra condizione umana. Milioni di persone hanno intrapreso il sentiero verso la salute, l’equilibrio, il benessere, spesso combattendo lo stress, il dolore, l’incertezza e la malattia. In questo volumetto sono raccolte 100 ... Leer más

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Il cuore saggio

de Jack Kornfield ...

UN CAPOLAVORO DELLA MINDFULNESSIn noi c’è un’illimitata capacità di provare amore, gioia, comunione con la vita e felicità. «Il Cuore saggio» è una guida accessibile e al tempo stesso illuminante alla psicologia buddhista che spiega come risvegliare tale capacità. Jack Kornfield ha sperimentato di persona il potere di trasformazione degli insegnamenti buddhisti sulla vita di chi li pratica. Nel ... Leer más

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Insight Meditation

The Practice of Freedom

de Joseph Goldstein ...

A leading meditation teacher and the co-founder of the Insight Meditation Society offers “an intelligent, thorough, startlingly clear” overview of Buddhism and Western vipassana practice” (Los Angeles Times)In Insight Meditation, Joseph Goldstein provides an overview of Buddhist practice and its context generally while focusing on vipassana meditation specifically. He cov... ... Leer más

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Boundless Heart

The Buddha's Path of Kindness, Compassion, Joy, and Equanimity

de Christina Feldman ...

An esteemed Insight Meditation teacher leads you through the sublime qualities of Buddhism—kindness, compassion, joy, and equanimity—and how they can enrich your lifeCompassion, kindness, equanimity, and joy are not only the fruits of the awakened life but also the path to it—attitudes of mind that can be cultivated through intention and dedication. Also known as the brahma viharas (sublime abodes ... Leer más

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Karma

What It Is, What It Isn't, Why It Matters

de Traleg Kyabgon ...

A master of Tibetan Buddhism cuts through prevalent misconceptions around karma and rebirth to get to the root cause of our suffering—and how we can end itThe Buddha’s teaching on karma (literally, “action”) is nothing other than his compassionate explanation of the way things are: our thoughts and actions determine our future, and therefore we ourselves are largely responsible for the way our ... Leer más

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How to See Yourself As You Really Are

de His Holiness the Dalai Lama ...

Traducido por Jeffrey Hopkins, Ph.D. ...

Like the two wings of a bird, love and insight work cooperatively to bring about enlightenment, says a fundamental Buddhist teaching. According to His Holiness the Dalai Lama, we each possess the ability to achieve happiness and a meaningful life, but the key to realizing that goal is self-knowledge. In How to See Yourself As You Really Are, the world's foremost Buddhist leader and recipient of ... Leer más

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