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“darrell dudley”

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  • Audiolibro

    Chair Yoga for Seniors

    Gentle Exercises to Improve Flexibility, Balance, and Mobility at Home

    de Darrell Dudley ...
    Narrado por Juma Smith ...

    Completo

    14 minutos

    Chair Yoga for Seniors: Gentle Exercises to Improve Flexibility, Balance, and Mobility at Home is a practical and accessible guide designed to help older adults stay active, independent, and confident through safe, chair-based movement.Written by Darrell Dudley and narrated by Juma Smith, this audiobook offers a clear, step-by-step approach to improving flexibility, strengthening muscles, and ... Leer más

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