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“adrian baumann”

1 - 6 de 6 resultados para “adrian baumann”
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  • Audiolibro

    Grenzen setzen lernen

    Wie du aufhörst, es allen recht zu machen, Nein sagst ohne Schuldgefühle und endlich deine eigenen Bedürfnisse an erste Stelle stellst

    de Adrian Baumann ...
    Narrado por Christian Plasa (AI) ...

    Completo

    42 minutos

    Ein einziger Kompromiss zu viel raubt dir den letzten Rest an Energie, während die Ansprüche deines Umfelds unaufhaltsam weiter wachsen. Wer ständig über die eigenen Belastungsgrenzen geht, landet früher oder später in der emotionalen Erschöpfung. Der tägliche Druck, es allen recht machen zu müssen, blockiert die eigene Lebensfreude und führt in eine schleichende Sackgasse.Hinter diesem ständigen ... Leer más

    $5.80 USD

  • Audiolibro

    Versagensangst im Beruf

    Wie du die Angst vor dem Versagen im Job überwindest und lähmenden Leistungsdruck löst

    de Adrian Baumann ...
    Narrado por Christian Plasa (AI) ...

    Completo

    43 minutos

    Kompetente Berufstätige, die sich von Versagensangst gelähmt fühlen, kennen das Paradox: Man weiß, was zu tun wäre, aber der innere Druck, dem eigenen Anspruch nicht gerecht zu werden, ist so stark, dass er jeden Schritt blockiert. Die Angst vor Fehlern, das Lampenfieber vor einer Präsentation, die Anspannung vor dem Gespräch mit dem Vorgesetzten, das Zögern vor einer Beförderungsentscheidung. ... Leer más

    $4.63 USD

  • Audiolibro

    Hochsensibel im Alltag

    Wie du als feinfühliger Mensch Reizüberflutung und ständige Überforderung im Alltag bewältigst, dich nicht mehr ständig erschöpft fühlst und deine Sensibilität endlich als Stärke lebst

    de Adrian Baumann ...
    Narrado por Christian Plasa(AI) ...

    Completo

    38 minutos

    Du kommst nach Hause und weißt nicht mehr, wie du den Tag überstanden hast. Das Großraumbüro, die volle U-Bahn, das Gespräch auf der Familienfeier – für andere scheinbar Kleinigkeiten, für dich ein Marathon der Wahrnehmung. Du fragst dich seit Jahren, warum dich Dinge so erschöpfen, die andere einfach wegstecken.Die Antwort liegt nicht in einer Schwäche. Dein Nervensystem verarbeitet Reize tiefer, ... Leer más

    $8.99 USD

  • Audiolibro

    Mental erschöpft

    Wie du chronische Erschöpfung im Job und Alltag durchbrichst, deinen Geist vom dauerhaften Überlastungsmodus befreist und nachhaltig neue Lebensenergie aufbaust

    de Adrian Baumann ...
    Narrado por Christian Plasa(AI) ...

    Completo

    40 minutos

    Schon beim Aufwachen liegt diese bleierne Schwere auf dir, und egal wie viel du schläfst, deine Akkus werden nie wieder voll. Jeder Handgriff im Job und im Alltag fühlt sich an wie eine Hürde, die du kaum noch nehmen kannst. Und leise meldet sich diese Stimme, die dir vorwirft, du seist faul oder einfach nicht mehr belastbar genug.Doch das stimmt nicht. Du bist nicht faul, und du bist nicht ... Leer más

    $8.99 USD

  • Audiolibro

    Emotionale Abhängigkeit lösen

    Wie du die quälende Verlustangst überwindest, das Muster des ständigen Festhaltens durchbrichst und endlich unabhängig und bei dir selbst ankommst

    de Adrian Baumann ...
    Narrado por Christian Plasa(AI) ...

    Completo

    41 minutos

    Du weißt längst, dass dir diese Bindung schadet. Dein Verstand hat das oft genug durchdacht. Und trotzdem bist du noch da. Vielleicht hast du dir schon mehrmals vorgenommen, endgültig zu gehen, und bist trotzdem wieder zurückgekehrt, mit derselben stillen Scham danach.Die Antwort liegt nicht in fehlender Willenskraft. Sie liegt in der Angst vor dem Alleinsein, die sich nicht wie ein Gefühl anfühlt ... Leer más

    $7.99 USD

  • Audiolibro

    Eifersucht loswerden

    Wie du krankhaftes Misstrauen und die Angst vor Verlust überwindest

    de Adrian Baumann ...
    Narrado por Christian Plasa (AI) ...

    Completo

    39 minutos

    Das Handy deines Partners liegt unbeaufsichtigt auf dem Tisch. In dir meldet sich dieser Sog, hinzugehen und nachzusehen. Du weißt in diesem Moment bereits, dass es falsch ist, was du gleich tun wirst. Und trotzdem tust du es.Es geht hier nicht um deinen Partner. Es geht um ein Misstrauen, das fast immer aus einem beschädigten Selbstwertgefühl entsteht, oft lange bevor diese Beziehung überhaupt ... Leer más

    $7.99 USD