Rakuten Kobo

Skip side bar filters

微壓力：小情緒如何累積成大問題？巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性重磅力作！

The Microstress Effect: How Little Things Pile Up and Create Big Problems - and What to Do about It

by 羅伯．克羅斯, Rob Cross, 凱倫．狄倫, Karen Dillon ...

Translated by 姬健梅 ...

如果壓力無法迴避，那就讓自己更有力。巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性重磅力作！徹底解析14種讓你說不出口，卻也笑不出來的「微壓力」！台灣版特別附贈4款「減壓策略．藏書卡圖」！極具珍藏價值**！**【敦南新生活版主】Zen****大【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【臨床心理師】洪仲清【臨床心理師、作家】洪培芸... ... Read more

$8.48 USD

如果壓力無法迴避，那就讓自己更有力。巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性重磅力作！徹底解析14種讓你說不出口，卻也笑不出來的「微壓力」！台灣版特別附贈4款「減壓策略．藏書卡圖」！極具珍藏價值**！**【敦南新生活版主】Zen****大【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【臨床心理師】洪仲清【臨床心理師、作家】洪培芸...
... Read more
滿是鏡子的房間：吉米．罕醉克斯傳

Room Full of Mirrors: A Biography of Jimi Hendrix

by 查爾斯．克羅斯, Charles R. Cross ...

Translated by 洪翠薇 ...

●滾石雜誌「史上百大吉他手」冠軍寶座吉米．罕醉克斯公認最好的傳記●取材自首度公開的文件與私人信件，以及許多首度接受採訪者的訪談搖滾樂吉他之神的狂野傳奇人生公認最好的吉米．罕醉克斯傳記吉他曠世奇才吉米．罕醉克斯已去世五十多年，但他的靈魂仍活在世界各地樂迷的心中，他的音樂是每位吉他手必練的經典。這部傳記根據三百多次採訪及許多首度公開的私人文件，道出罕醉克斯的傳奇人生，從貧困的童年、對抗種族歧視，到他在搖擺倫敦一炮而紅、在1969年胡士托音樂節引爆風波，到隔年猝死。這是個離經叛道的故事，充滿了性狂歡、迷幻藥、放蕩不羈的傳奇，讓我們看到一個拚命努力接受偶像地位、私底下卻渴望自己未曾擁有的正常家庭生活的普通人。這也是經過嚴謹考究、文字謹慎又優美的辛苦結晶，讓我們看到偶像形象背後的細膩變化、弱點與不幸。好評推薦●專文推薦周岳澄　音樂製作人蘇重　樂評人●深情推薦吳武璋　誠品音樂職人... ... Read more

$15.96 USD

●滾石雜誌「史上百大吉他手」冠軍寶座吉米．罕醉克斯公認最好的傳記●取材自首度公開的文件與私人信件，以及許多首度接受採訪者的訪談搖滾樂吉他之神的狂野傳奇人生公認最好的吉米．罕醉克斯傳記吉他曠世奇才吉米．罕醉克斯已去世五十多年，但他的靈魂仍活在世界各地樂迷的心中，他的音樂是每位吉他手必練的經典。這部傳記根據三百多次採訪及許多首度公開的私人文件，道出罕醉克斯的傳奇人生，從貧困的童年、對抗種族歧視，到他在搖擺倫敦一炮而紅、在1969年胡士托音樂節引爆風波，到隔年猝死。這是個離經叛道的故事，充滿了性狂歡、迷幻藥、放蕩不羈的傳奇，讓我們看到一個拚命努力接受偶像地位、私底下卻渴望自己未曾擁有的正常家庭生活的普通人。這也是經過嚴謹考究、文字謹慎又優美的辛苦結晶，讓我們看到偶像形象背後的細膩變化、弱點與不幸。好評推薦●專文推薦周岳澄　音樂製作人蘇重　樂評人●深情推薦吳武璋　誠品音樂職人...
... Read more
聖十字若望‧心靈的黑夜：靈魂在成全的境界之前，必須經歷這些考驗

The Dark Night of the Soul

by 十字若望（John of the Cross） ...

Translated by 加爾默羅聖衣會 ...

Series Book 29 - 加爾默羅靈修
★2026年適逢教會慶祝聖十字若望宣聖三百年以及宣封為教會聖師一百年★「心靈的黑夜」是普世教會的道路，而非少數神祕者的特權！◎聖十字若望在二十世紀當代靈修神學得到高度重視，先教宗聖若望保祿二世的學術研究與教宗訓導中多次引用聖十字若望，稱其為「靈修神學的巔峰之一」，強調其教導對當代信仰危機與內在空虛具有深刻回應力。◎先教宗本篤十六世盛讚聖十字若望是基督宗教史上偉大的神祕神學家之一，並指出聖十字若望走的是一條以信德為核心、理性與愛並行的靈修道路，不是追求感覺或異象，他讚揚聖十字若望是「信德黑夜」的偉大導師。◎當代靈修大師、《七重山》作者牟敦（Thomas Merton）讚揚聖十字若望是「基督宗教神秘傳統中最成熟、最純粹的導師」。　德蕾莎姆姆去世後，世人才從她私下往來的信件裡，明白她經歷了多年心靈黑夜的磨難――極其渴望天主，但天主卻像是缺席了，沒有回應。　什麼是心靈的黑夜？這經驗有什麼意義 ... Read more

$7.76 USD

★2026年適逢教會慶祝聖十字若望宣聖三百年以及宣封為教會聖師一百年★「心靈的黑夜」是普世教會的道路，而非少數神祕者的特權！◎聖十字若望在二十世紀當代靈修神學得到高度重視，先教宗聖若望保祿二世的學術研究與教宗訓導中多次引用聖十字若望，稱其為「靈修神學的巔峰之一」，強調其教導對當代信仰危機與內在空虛具有深刻回應力。◎先教宗本篤十六世盛讚聖十字若望是基督宗教史上偉大的神祕神學家之一，並指出聖十字若望走的是一條以信德為核心、理性與愛並行的靈修道路，不是追求感覺或異象，他讚揚聖十字若望是「信德黑夜」的偉大導師。◎當代靈修大師、《七重山》作者牟敦（Thomas Merton）讚揚聖十字若望是「基督宗教神秘傳統中最成熟、最純粹的導師」。　德蕾莎姆姆去世後，世人才從她私下往來的信件裡，明白她經歷了多年心靈黑夜的磨難――極其渴望天主，但天主卻像是缺席了，沒有回應。　什麼是心靈的黑夜？這經驗有什麼意義
... Read more
你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質

Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron

by 大衛．JP．菲利浦斯, David JP Phillips ...

Translated by 劉維人, 盧靜 ...

瑞典NO.1暢銷非文學書！感動100,000,000人、享譽全球的勵志大師重磅力作！榮獲2023年 Storytel Awards****最佳非文學有聲書！售出台、英、瑞、芬、立、丹、愛、義、匈、挪、波、日等24國版權！多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡、睪固酮……你如何運用「他們六個」，不只影響你的身體健康，更將決定你人生的成敗！手機成癮、心情鬱悶、無法集中注意力、總是感到空虛？<... ... Read more

$8.07 USD

瑞典NO.1暢銷非文學書！感動100,000,000人、享譽全球的勵志大師重磅力作！榮獲2023年 Storytel Awards****最佳非文學有聲書！售出台、英、瑞、芬、立、丹、愛、義、匈、挪、波、日等24國版權！多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡、睪固酮……你如何運用「他們六個」，不只影響你的身體健康，更將決定你人生的成敗！手機成癮、心情鬱悶、無法集中注意力、總是感到空虛？<...
... Read more
安納托利亞的刺客

Zabójca z miasta moreli. Reportaże z Turcji

by 維特多．沙博爾夫斯基 ...

Translated by 胡宗香 ...

Series series Beyond
一把刀，能割裂軀體、血緣與國家！在這文明、信仰與世界的交會之地，最親近的家人，也能孕育最純粹的殺意。天生說書人、《跳舞的熊》與《克里姆林宮的餐桌》作者沙博爾夫斯基報導之眼的起點★獻給臺灣版的作者序在土耳其，從一個男人留什麼鬍子，就能知道他的政治認同？沒有地方比土耳其父母更愛女兒——愛到要殺了她們？傳達阿拉意旨的教士，也要負責教男人戴保險套？每個土耳其男人都上妓院，但每個土耳其男人都只娶處女？為什麼人人眼中的好兒子、好鄰居，會成為刺殺教宗的恐怖份子？這裡是土耳其，一個信仰比中東咖啡濃厚，認同比馬賽克磚複雜的國家。2013年，土耳其之春爆發之際，波蘭記者沙博爾夫斯基帶著睡袋和錄音筆，踏上這片神祕的大陸。他在抗爭現場採訪讚美總理「屁股很性感」的男同志；在陽光明媚的海灘，拾起翻船難民遺留的夾腳拖。他在東土耳其傾聽受榮譽殺人威脅與被逼賣淫的女性訴說經歷，更去到盛產杏桃的純樸古城─ ... Read more

$10.64 USD

一把刀，能割裂軀體、血緣與國家！在這文明、信仰與世界的交會之地，最親近的家人，也能孕育最純粹的殺意。天生說書人、《跳舞的熊》與《克里姆林宮的餐桌》作者沙博爾夫斯基報導之眼的起點★獻給臺灣版的作者序在土耳其，從一個男人留什麼鬍子，就能知道他的政治認同？沒有地方比土耳其父母更愛女兒——愛到要殺了她們？傳達阿拉意旨的教士，也要負責教男人戴保險套？每個土耳其男人都上妓院，但每個土耳其男人都只娶處女？為什麼人人眼中的好兒子、好鄰居，會成為刺殺教宗的恐怖份子？這裡是土耳其，一個信仰比中東咖啡濃厚，認同比馬賽克磚複雜的國家。2013年，土耳其之春爆發之際，波蘭記者沙博爾夫斯基帶著睡袋和錄音筆，踏上這片神祕的大陸。他在抗爭現場採訪讚美總理「屁股很性感」的男同志；在陽光明媚的海灘，拾起翻船難民遺留的夾腳拖。他在東土耳其傾聽受榮譽殺人威脅與被逼賣淫的女性訴說經歷，更去到盛產杏桃的純樸古城─
... Read more
你的活力，他們六個全都罩！：讓你精神百倍的六種物質

Hög på energi med sex substanser

by 大衛．JP．菲利浦斯, David JP Phillips ...

Translated by 劉維人, 廖珮杏 ...

理想的人生不是別人給予的，而是「你的身體」決定的！年度暢銷書《你的人生，他們六個說了算！》勵志大師全新代表作！感動100,000,000人！Google、微軟等世界500強企業爭相學習！收錄「六週活力再生計畫」，用最短的時間，養成高能量生活習慣！ATP**、麩胺酸、多巴胺、**正腎上腺素、腺苷、GABA……你是萎靡不振，還是活力充沛，全看他們是否夠挺你！你常常會覺得累，是因為能量的浪費，</stro... ... Read more

$8.07 USD

理想的人生不是別人給予的，而是「你的身體」決定的！年度暢銷書《你的人生，他們六個說了算！》勵志大師全新代表作！感動100,000,000人！Google、微軟等世界500強企業爭相學習！收錄「六週活力再生計畫」，用最短的時間，養成高能量生活習慣！ATP**、麩胺酸、多巴胺、**正腎上腺素、腺苷、GABA……你是萎靡不振，還是活力充沛，全看他們是否夠挺你！你常常會覺得累，是因為能量的浪費，</stro...
... Read more
圖解流行‧搖滾和弦進行

コード進行を覚える方法と耳コピ＆作曲のコツ

by いちむらまさき, ICHIMURA MASAKI ...

Series series Art BASE
演出還看譜，那就遜了喔！從記法╳找音法╳創作法，理解了再記憶，渾然一體忘不了！接著彈哪個音，這與和弦進行有關？音樂有它傾向的前進模式？……和弦進行是樂曲優美流暢不可或缺的要素！理解和弦進行的結構既能讓你很快地記譜，還能豐富演奏表情。本書從和弦的「記憶方法、尋找方法、作曲方法」三大面向切入，透過扼要解說，傳授給你：1.更快記住和弦進行、2.更快回想起忘記的和弦、3.更有效率地進行聽音記譜、4.沒樂譜照樣能彈和弦伴奏、5.更了解作曲、6.編曲的訣竅想不看譜暢快地彈奏、想了解和弦進行的基本概念、想自配和弦？……立刻翻開本書現學即用。本書特色○只教流行‧搖滾樂會使用的和弦○以共通性概念說明，示範樂器涵蓋吉他、貝斯、烏克麗麗、鍵盤樂器○指板圖＋鍵盤圖＋樂譜＋示意圖，一看就懂即掌握訣竅</p... ... Read more

$12.66 USD

演出還看譜，那就遜了喔！從記法╳找音法╳創作法，理解了再記憶，渾然一體忘不了！接著彈哪個音，這與和弦進行有關？音樂有它傾向的前進模式？……和弦進行是樂曲優美流暢不可或缺的要素！理解和弦進行的結構既能讓你很快地記譜，還能豐富演奏表情。本書從和弦的「記憶方法、尋找方法、作曲方法」三大面向切入，透過扼要解說，傳授給你：1.更快記住和弦進行、2.更快回想起忘記的和弦、3.更有效率地進行聽音記譜、4.沒樂譜照樣能彈和弦伴奏、5.更了解作曲、6.編曲的訣竅想不看譜暢快地彈奏、想了解和弦進行的基本概念、想自配和弦？……立刻翻開本書現學即用。本書特色○只教流行‧搖滾樂會使用的和弦○以共通性概念說明，示範樂器涵蓋吉他、貝斯、烏克麗麗、鍵盤樂器○指板圖＋鍵盤圖＋樂譜＋示意圖，一看就懂即掌握訣竅</p...
... Read more
你不再是我父親：既是法國馬贊迷姦犯的孩子，也是無畏直面邪惡的母親之女，她如何面對這一切？

Et j'ai cessé de t'appeler Papa: Quand la soumission chimique frappe une famille

by 卡洛琳．達里安, Caroline Darian ...

Series series 臉譜書房
驚動法國與全球的集體性暴力、家內性侵及網路犯罪案件主要加害人與受害妻子之女卡洛琳．達里安以書寫直面傷口和邪惡不僅為母親發言，也替為數更多的隱形受害者發聲#讓羞恥轉向「生下我的那個男人，被控透過交友網站邀約若干男性和他的妻子發生性關係，她因藥物而陷入昏睡、不省人事。他不收取任何費用，但要求錄影。」──── ⫯ ──── ⫯ ──── ⫯ ────　在法國南部小城馬贊，多明尼克．佩利科以安眠藥搭配抗憂鬱劑對妻子吉賽兒下藥長達十年，趁她昏迷不醒時，多明尼克多次性侵妻子，還把她獻給至少八十位從網路上結識的陌生男子，這些人大多是受邀至佩利科夫婦位於馬贊城的住宅中犯案。二〇二〇年末，多明尼克在超市偷拍女性裙底遭報警，警方搜索電子設備查獲大量吉賽兒昏迷期間受害的影片及照片，得逞多年的性暴力終於事跡敗露。最終被告共計五十一人，從二〇二四年九月開始，一連四個月、每週開庭五日 ... Read more

$7.15 USD

驚動法國與全球的集體性暴力、家內性侵及網路犯罪案件主要加害人與受害妻子之女卡洛琳．達里安以書寫直面傷口和邪惡不僅為母親發言，也替為數更多的隱形受害者發聲#讓羞恥轉向「生下我的那個男人，被控透過交友網站邀約若干男性和他的妻子發生性關係，她因藥物而陷入昏睡、不省人事。他不收取任何費用，但要求錄影。」──── ⫯ ──── ⫯ ──── ⫯ ────　在法國南部小城馬贊，多明尼克．佩利科以安眠藥搭配抗憂鬱劑對妻子吉賽兒下藥長達十年，趁她昏迷不醒時，多明尼克多次性侵妻子，還把她獻給至少八十位從網路上結識的陌生男子，這些人大多是受邀至佩利科夫婦位於馬贊城的住宅中犯案。二〇二〇年末，多明尼克在超市偷拍女性裙底遭報警，警方搜索電子設備查獲大量吉賽兒昏迷期間受害的影片及照片，得逞多年的性暴力終於事跡敗露。最終被告共計五十一人，從二〇二四年九月開始，一連四個月、每週開庭五日
... Read more
焦慮是你的優勢：平凡的人害怕焦慮，卓越的人善用焦慮

The Anxious Achiever: Turn Your Biggest Fears into Your Leadership Superpower

by 摩拉．阿倫斯－梅勒, Morra Aarons-Mele ...

Translated by 王瑞徽 ...

讓焦慮成為夥伴，你就離目標更近一步！全美「商業管理類」Podcast TOP10主持人重磅之作全球數位領域權威大獎、網路界最高榮譽「威比獎」得主入選LinkedIn「心理健康類」十大思想領袖「Women Online」創辦人《財星》500強企業、全球各大新創公司、美國政府單位強力認證美國Amazon讀者、Goodread網站直逼★★★★★頂尖好評即使恐懼，也可以採取行動、大膽突破。焦慮並非敵人，它的存在，是為了成就更堅強、更有韌性的自... ... Read more

$7.95 USD

讓焦慮成為夥伴，你就離目標更近一步！全美「商業管理類」Podcast TOP10主持人重磅之作全球數位領域權威大獎、網路界最高榮譽「威比獎」得主入選LinkedIn「心理健康類」十大思想領袖「Women Online」創辦人《財星》500強企業、全球各大新創公司、美國政府單位強力認證美國Amazon讀者、Goodread網站直逼★★★★★頂尖好評即使恐懼，也可以採取行動、大膽突破。焦慮並非敵人，它的存在，是為了成就更堅強、更有韌性的自...
... Read more
圖解轉調：基礎到進階， 50種轉調手法應用集

転調テクニック50 イマジネーションが広がる実践的コード進行集

by 梅垣ルナ, LUNA UMEGAKI ...

Series series Art BASE
轉了個調，立刻就有feel了～～情緒層次、戲劇張力瞬間到位！【本書特色】○音樂人親授：示範音樂及MIDI+和弦進行譜+和弦聲位譜表，解析重點特色、時機、效果及作曲活用方法○創作靈感寶庫：集結流行音樂常用和弦進行，作曲卡關的救星○只教必要樂理：學會近系調與遠系調、進階和弦等知識，就能自由運用轉調○好用速上手：以Key=C、Key=Am示範，僅9小節就掌握一種手法，新手也易於理解本書精選 50 種好應用的轉調手法，從基礎的升調、平行轉調到進階的減七和弦、連續轉調等，示範「自然銜接」、「華麗展開」、「預告轉折」、「戲劇衝擊」等多種不同效果，輕鬆譜出故事感。書中的和弦進行範例，既是學習教材，也是創作靈感寶庫。無論是想快速掌握轉調、為作品注入新東西，或想讓曲子更耐聽……本書都將成為你最實用的指南。★讀者好評認證★「終於搞懂我熟悉的歌曲是怎麼轉調了！」「始終... ... Read more

$15.20 USD

轉了個調，立刻就有feel了～～情緒層次、戲劇張力瞬間到位！【本書特色】○音樂人親授：示範音樂及MIDI+和弦進行譜+和弦聲位譜表，解析重點特色、時機、效果及作曲活用方法○創作靈感寶庫：集結流行音樂常用和弦進行，作曲卡關的救星○只教必要樂理：學會近系調與遠系調、進階和弦等知識，就能自由運用轉調○好用速上手：以Key=C、Key=Am示範，僅9小節就掌握一種手法，新手也易於理解本書精選 50 種好應用的轉調手法，從基礎的升調、平行轉調到進階的減七和弦、連續轉調等，示範「自然銜接」、「華麗展開」、「預告轉折」、「戲劇衝擊」等多種不同效果，輕鬆譜出故事感。書中的和弦進行範例，既是學習教材，也是創作靈感寶庫。無論是想快速掌握轉調、為作品注入新東西，或想讓曲子更耐聽……本書都將成為你最實用的指南。★讀者好評認證★「終於搞懂我熟悉的歌曲是怎麼轉調了！」「始終...
... Read more
一億總下流？——老害、少子化、多死社會……老人國日本的社會難題與國家危機

by 茂呂美耶, Moro Miya ...

Series series Miya
高齡化、少子化問題，幾乎可以說是國難，甚至足以構成國家危機；日本的問題，台灣也即將面臨？冒險說句顯而易見的話，除非有什麼改變，讓出生率超過死亡率，否則日本終將不復存在。這將是全世界的一個巨大損失。——伊隆・馬斯克（Elon Reeve Musk）特別推薦——林萬億（台灣老人學會創會理事長、台灣大學社會工作學系名譽教授）林齊晧（《udn global 轉角國際》主編）徐書慧（台灣生育改革行動聯盟理事長）畢柳鶯（《斷食善終》作者、衛福部台中醫院復健科資深教學醫師）（依姓氏筆劃排序）●關於本書日本為何會形成「多死社會」、「獨居社會」與「孤獨死」的現象？日本的「人生百年時代」、「爸爸活」、「遺體飯店」……又是怎麼一回事！一九九一年日本泡沫經濟正式崩潰，跨入經濟大蕭條的時代，緊接著不良債權問題、相繼爆發的證券金融弊案、波斯灣戰爭的經濟付出，以及人口急速老化……一九九四年日本迎來高齡社會，二○○... ... Read more

$8.48 USD

高齡化、少子化問題，幾乎可以說是國難，甚至足以構成國家危機；日本的問題，台灣也即將面臨？冒險說句顯而易見的話，除非有什麼改變，讓出生率超過死亡率，否則日本終將不復存在。這將是全世界的一個巨大損失。——伊隆・馬斯克（Elon Reeve Musk）特別推薦——林萬億（台灣老人學會創會理事長、台灣大學社會工作學系名譽教授）林齊晧（《udn global 轉角國際》主編）徐書慧（台灣生育改革行動聯盟理事長）畢柳鶯（《斷食善終》作者、衛福部台中醫院復健科資深教學醫師）（依姓氏筆劃排序）●關於本書日本為何會形成「多死社會」、「獨居社會」與「孤獨死」的現象？日本的「人生百年時代」、「爸爸活」、「遺體飯店」……又是怎麼一回事！一九九一年日本泡沫經濟正式崩潰，跨入經濟大蕭條的時代，緊接著不良債權問題、相繼爆發的證券金融弊案、波斯灣戰爭的經濟付出，以及人口急速老化……一九九四年日本迎來高齡社會，二○○...
... Read more
開創心態：華頓商學院最具影響力教授，不墨守成規的破局智慧【亞當．格蘭特「最有價值的四堂課」】

Originals: How Non-Conformists Move the World

by 亞當．格蘭特, Adam Grant ...

Translated by 姬健梅 ...

Series series 亞當．格蘭特作品
《財星》雜誌：想成為下一個賈伯斯嗎？這本書讓你能做到！比天賦更重要！這就是「未來10年最稀缺的能力」！全美暢銷突破61萬冊！榮登《紐約時報》暢銷排行榜TOP1！《逆思維》突破人生瓶頸，《隱性潛能》看清天賦迷思《給予》創造人際紅利，《開創心態》解除自我設限亞當．格蘭特「最有價值的四堂課」【隨書附贈】「改變人生的一句話．收藏明信片圖</s... ... Read more

$8.39 USD

《財星》雜誌：想成為下一個賈伯斯嗎？這本書讓你能做到！比天賦更重要！這就是「未來10年最稀缺的能力」！全美暢銷突破61萬冊！榮登《紐約時報》暢銷排行榜TOP1！《逆思維》突破人生瓶頸，《隱性潛能》看清天賦迷思《給予》創造人際紅利，《開創心態》解除自我設限亞當．格蘭特「最有價值的四堂課」【隨書附贈】「改變人生的一句話．收藏明信片圖</s...
... Read more