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Mentale Stärke statt Stress

Die wissenschaftlich fundierte Meditation für ein resilientes und sinnerfülltes Leben

by Dr. Ulrich Ott, Jörn-Marc Vogler ...

Systematischer und praxisnaher Zugang zur Meditation - für Einsteiger und FortgeschritteneFühlst du dich oft im Hamsterrad des Alltags gefangen? Stress, endlose Gedankenschleifen und alte Verhaltensmuster bestimmen nur allzu oft unser Handeln. Was wäre, wenn du den Autopiloten deines Gehirns ganz bewusst neu programmieren könntest, um echte innere Ruhe und Resilienz zu finden?Die Wissenschaft der ... Read more

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Systematischer und praxisnaher Zugang zur Meditation - für Einsteiger und FortgeschritteneFühlst du dich oft im Hamsterrad des Alltags gefangen? Stress, endlose Gedankenschleifen und alte Verhaltensmuster bestimmen nur allzu oft unser Handeln. Was wäre, wenn du den Autopiloten deines Gehirns ganz bewusst neu programmieren könntest, um echte innere Ruhe und Resilienz zu finden?Die Wissenschaft der
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Yoga für Skeptiker

Ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre

by Dr. Ulrich Ott ...

Ulrich Ott verbindet Weisheit, Wissenschaft und Praxis des Yoga zu einem kompakten Basiswissen. Er stellt den Yoga in der gesamten Bandbreite mit seinen acht verschiedenen Aspekten dar. Nach einer kurzen Darstellung des Welt- und Menschenbildes werden im Hauptteil diese acht Punkte von der Ethik über die Körper- und Atempraxis bis hin zu den Stufen der Meditation systematisch entfaltet. Auf jeder ... Read more

$11.99 USD or Free with Kobo Plus

Ulrich Ott verbindet Weisheit, Wissenschaft und Praxis des Yoga zu einem kompakten Basiswissen. Er stellt den Yoga in der gesamten Bandbreite mit seinen acht verschiedenen Aspekten dar. Nach einer kurzen Darstellung des Welt- und Menschenbildes werden im Hauptteil diese acht Punkte von der Ethik über die Körper- und Atempraxis bis hin zu den Stufen der Meditation systematisch entfaltet. Auf jeder
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Spiritualität für Skeptiker

Wissenschaftlich fundierte Meditationen für mehr Bewusstheit im Alltag

by Dr. Ulrich Ott ...

Das innovative Praxisbuch von Bestsellerautor Ulrich Ott mit einem neuen Konzept wissenschaftlich gestützter Meditation.Im Zentrum von "Spiritualität für Skeptiker" stehen drei Meditationen, die leicht auszuführen und gleichzeitig wissenschaftlich fundiert sind. Der bekannte Meditationslehrer und Neurowissenschaftler Ulrich Ott zeigt außerdem, dass gespürte "feinstoffliche" Energien während der ... Read more

$9.99 USD or Free with Kobo Plus

Das innovative Praxisbuch von Bestsellerautor Ulrich Ott mit einem neuen Konzept wissenschaftlich gestützter Meditation.Im Zentrum von "Spiritualität für Skeptiker" stehen drei Meditationen, die leicht auszuführen und gleichzeitig wissenschaftlich fundiert sind. Der bekannte Meditationslehrer und Neurowissenschaftler Ulrich Ott zeigt außerdem, dass gespürte "feinstoffliche" Energien während der
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Gesund durch Atmen

Ein Neurowissenschaftler erklärt die Heilkraft der bewussten Yoga-Atmung | Mit 8-Wochen-Programm zur Stress-Prophylaxe

by Dr. Ulrich Ott, Janika Epe ...

Atmen Sie sich gesund - mit dem wissenschaftlich fundierten 8-Wochen-Programm von Bestsellerautor und Diplom-Psychologen Ulrich Ott und Yoga-Expertin Janika Epe!Bewusstes Atmen ist eine hervorragende Stressprophylaxe! Mit den wissenschaftlich erprobten Übungen dieses Ratgebers kann man sein Wohlbefinden deutlich steigern. Eine gezielte und regelmäßige Atem-Praxis fördert nachhaltig unser ... Read more

$17.99 USD or Free with Kobo Plus

Atmen Sie sich gesund - mit dem wissenschaftlich fundierten 8-Wochen-Programm von Bestsellerautor und Diplom-Psychologen Ulrich Ott und Yoga-Expertin Janika Epe!Bewusstes Atmen ist eine hervorragende Stressprophylaxe! Mit den wissenschaftlich erprobten Übungen dieses Ratgebers kann man sein Wohlbefinden deutlich steigern. Eine gezielte und regelmäßige Atem-Praxis fördert nachhaltig unser
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Meditation für Skeptiker

Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst

by Dr. Ulrich Ott ...

Der Psychologe und Neurowissenschaftler Ulrich Ott vermittelt auf nachvollziehbare und fundierte Art den Stand der Meditations-Forschung und führt in fünf Schritten anschaulich in die Übungs-Praxis ein. Er vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden und vermittelt sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Übungsanweisungen. In fünf Schritten lädt ... Read more

$11.99 USD or Free with Kobo Plus

Der Psychologe und Neurowissenschaftler Ulrich Ott vermittelt auf nachvollziehbare und fundierte Art den Stand der Meditations-Forschung und führt in fünf Schritten anschaulich in die Übungs-Praxis ein. Er vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden und vermittelt sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Übungsanweisungen. In fünf Schritten lädt
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Soul@Work

Kraftvolle Unternehmen, kraftvolle Führungskräfte, kraftvolle Mitarbeiter

by Katharina Maehrlein, Susanne Alff-Petersen, Michael Blochberger, Anselm Grün, Matthias Herzberg, Manuela Jacob-Niedballa, Tanja Köhler, Walter Kohl, Stefan Lang, Stefan Lapenat0, Heidi Lensing1, Sylvia Löhken2, Verena Neuse3, Christiane Nill-Theobald4, Ulrich Ott5, Andreas Rauth6, Benjamin Schulz7, Jürgen Seckler8, Lothar Seiwert9, Christoph Wolf0 ...

Series series Dein Business
Der von Katharina Maehrlein und ihrer Initiative "Stark wie Bambus" organisierte erste Soul@Work-Kongress zur Prävention von psychischen Erkrankungen am Arbeitsplatz im Frühjahr 2014 war ein großer Erfolg. Zahlreiche inspirierende Fachvorträge von Pater Anselm Grün, Walter Kohl, Professor Dr. Lothar Seiwert u.v.m boten fachlichen Austausch über den Tellerrand der üblichen Gesundheitsthemen hinaus. ... Read more

$30.99 USD or Free with Kobo Plus

Der von Katharina Maehrlein und ihrer Initiative "Stark wie Bambus" organisierte erste Soul@Work-Kongress zur Prävention von psychischen Erkrankungen am Arbeitsplatz im Frühjahr 2014 war ein großer Erfolg. Zahlreiche inspirierende Fachvorträge von Pater Anselm Grün, Walter Kohl, Professor Dr. Lothar Seiwert u.v.m boten fachlichen Austausch über den Tellerrand der üblichen Gesundheitsthemen hinaus.
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Das Grundgesetz

Ein literarischer Kommentar

by Georg M. Oswald, Lars Brandt, Philipp Felsch, Wolfgang Matz, Tristan Wißgott, Anna Katharina Hahn, Susanne Baer, Patrick Bahners, Max Czollek, Julia Franck0, Lena Gorelik1, Dana Grigorcea2, Friedemann Karig3, Andrian Kreye4, Michael Krüger5, Benjamin Lahusen6, Thomas Lehr7, Sibylle Lewitscharoff8, Jonas Lüscher9, Florian Meinel0, Eva Menasse1, Terézia Mora2, Martin Mosebach3, Angelika Nußberger4, Karl-Heinz Ott5, Annette Pehnt6, Hans Pleschinski7, Grit Poppe8, Peter Richter9, Jochen Schmidt0, Sophie Schönberger1, Hilal Sezgin2, Ronen Steinke3, Andreas Voßkuhle4, Ulrich Woelk5, Udo Fabio6, Ijoma Mangold7 ...

Das Grundgesetz ist gerade in Krisenzeiten die Grundlage jedes gesellschaftspolitischen Diskurses in Deutschland. Höchste Zeit also für einen Kommentar, der die Verfassung für unsere Zeit neu erklärt, anhand von Erzählungen und Erfahrungen, juristisch abwägend und gerne auch schräg von außen blickend. Das Ergebnis ist ein "Grundgesetz-Kommentar für alle" voller überraschender Einblicke, treffender ... Read more

$21.50 USD

Das Grundgesetz ist gerade in Krisenzeiten die Grundlage jedes gesellschaftspolitischen Diskurses in Deutschland. Höchste Zeit also für einen Kommentar, der die Verfassung für unsere Zeit neu erklärt, anhand von Erzählungen und Erfahrungen, juristisch abwägend und gerne auch schräg von außen blickend. Das Ergebnis ist ein "Grundgesetz-Kommentar für alle" voller überraschender Einblicke, treffender
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Von Achtsamkeit bis Zuversicht

ABC des guten Lebens

by Gerd B. Achenbach, Regina Ammicht Quinn, Gottfried Bachl, Norbert Blüm, Johannes B. Brantschen, Niklaus Brantschen, Susanne Breit-Keßler, Peter Eicher, Swetlana Geier, Karlheinz A. Geißler, Alois Glück, Dietrich Grönemeyer, Tomáš Halík, Daniel Hell, Máire Hickey, Wolfgang Huber, Linda Jarosch, Hans Jellouschek, Matthias Jung, Margot Käßmann, Verena Kast, Christine Kaufmann, Roman Kofmann, Hans Küng, Odilo Lechner, Karl Lehmann, Hans Maier, Martin Maier, Hans Joachim Meyer, Wunibald Müller, Peter Neher, Rupert Neudeck, Leoluca Orlando, Ruthard Ott, Johannes Pausch, Horst Petri, Ruth Pfau, Luise Reddemann, Klaus Renn, Ingrid Riedel, Richard Rudert, Ulrich Schaffer, Annette Schavan, Bernardin Schellenberger, Eckhard Schiffer, Wolfgang Schmidbauer, Friedrich Schorlemmer, Andrea Schwarz, Horst Seehofer, Georg Sporschill, Fulbert Steffensky, David Steindl-Rast, Johann-Christoph Student, Pierre Stutz, Irmtraud Tarr, Wolfgang Thierse, Bärbel Wartenberg-Potter, Jürgen Werbick, Martin Werlen, Notker Wolf, Paul Michael Zulehner ...

Was ist ein gutes Leben? Was macht mein Leben einfacher, ohne es einzuschränken? Was tut mir gut, aber gleichzeitig auch anderen? Es sind bestimmte Werte, die sich in einer Einstellung, aber auch im Verhalten, im Tun ausdrücken. Welche das sein könnten, zeigt dieses Buch mit Themen wie Achtsamkeit und Beharrlichkeit, Ehrfurcht und Geduld, Gönnen und Risikobereitschaft, Vertrauen und Humor, bis hin ... Read more

$9.99 USD

Was ist ein gutes Leben? Was macht mein Leben einfacher, ohne es einzuschränken? Was tut mir gut, aber gleichzeitig auch anderen? Es sind bestimmte Werte, die sich in einer Einstellung, aber auch im Verhalten, im Tun ausdrücken. Welche das sein könnten, zeigt dieses Buch mit Themen wie Achtsamkeit und Beharrlichkeit, Ehrfurcht und Geduld, Gönnen und Risikobereitschaft, Vertrauen und Humor, bis hin
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Digitalisierung der Wissensarbeit

Interdisziplinäre Analysen und Fallstudien

by Kai Dröge, Andrea Glauser, Ulrich Egle, Leila Gisin, Markus Gisler, Laura Hämmerle, Markus Hodel, Imke Keimer, Peter Kels0, Franziska Kohler1, Chantal Magnin2, Jens O. Meissner3, Philipp Ott4, Marianne Rychner5, Ludwig Zurbriggen6 ...

Macht Technik die menschliche Arbeit irgendwann überflüssig? Die Frage ist alt, stellt sich heute aber auf neue Weise. Denn es sind auch Berufe aus dem Feld der Wissensarbeit betroffen, die lange als geschützt galten. Algorithmen und künstliche Intelligenz dringen in Bereiche vor, in denen bisher menschliche Analysefähigkeiten unverzichtbar waren. Aber daneben passieren auch viele subtile ... Read more

$45.99 USD

Macht Technik die menschliche Arbeit irgendwann überflüssig? Die Frage ist alt, stellt sich heute aber auf neue Weise. Denn es sind auch Berufe aus dem Feld der Wissensarbeit betroffen, die lange als geschützt galten. Algorithmen und künstliche Intelligenz dringen in Bereiche vor, in denen bisher menschliche Analysefähigkeiten unverzichtbar waren. Aber daneben passieren auch viele subtile
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Hilfe ich werde Vater

Männer im SchwangerschaftsKonflikt

by Dieter Breitwi, Mag. Emma Ott, Ulrich Wanderer, Michaela Kober, Martina Anezeder, Mag. Hubert Steger ...

Fühlt sich der Mann von der Nachricht der Schwangerschaft der Frau überfordert, so weiß er oftmals nicht, wohin er sich wenden kann. Dieses Buch bietet eine breite Palette von Sichtweisen, beginnend von den rein juristischen Basics der Vaterschaft, über höchstpersönliche Schilderungen, Berichten von Väterberatern, einer SchwangerschaftsKonfliktberaterin, einer Hebamme und einer Psychotherapeutin. ... Read more

$13.99 USD

Fühlt sich der Mann von der Nachricht der Schwangerschaft der Frau überfordert, so weiß er oftmals nicht, wohin er sich wenden kann. Dieses Buch bietet eine breite Palette von Sichtweisen, beginnend von den rein juristischen Basics der Vaterschaft, über höchstpersönliche Schilderungen, Berichten von Väterberatern, einer SchwangerschaftsKonfliktberaterin, einer Hebamme und einer Psychotherapeutin.
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MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen

Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit | MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn

by Cornelia Löhmer, Rüdiger Standhardt, Britta Hölzel, Ulrich Ott ...

Die Audio-Dateien auf den Hör-CDs der Print-Ausgabe bieten wir beim E-Book als Download an.Bitte folgen Sie diesem Link:http://www.klett-cotta.de/downloads?sonder_download=on&id=51944&subsubnavi_verlag=23219Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge – sowie ... Read more

$28.99 USD

Die Audio-Dateien auf den Hör-CDs der Print-Ausgabe bieten wir beim E-Book als Download an.Bitte folgen Sie diesem Link:http://www.klett-cotta.de/downloads?sonder_download=on&id=51944&subsubnavi_verlag=23219Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge – sowie
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Audiobook

Meditation für Skeptiker - Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst (Gekürzte Lesung)

by Ulrich Ott ...

Narrated by Christian Baumann ...

Abridged

2 hours 40 min

Meditation wird oft dem Bereich Religion und Esoterik zugeordnet, was bei Skeptikern leicht zu einer ablehnenden Haltung führt. Ulrich Ott hingegen vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden und vermittelt in diesem Hörbuch sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Übungsanweisungen. In fünf Schritten gelangen Sie zu einer richtigen Sitzposition, ... Read more

$10.99 USD or Free with Kobo Plus

Meditation wird oft dem Bereich Religion und Esoterik zugeordnet, was bei Skeptikern leicht zu einer ablehnenden Haltung führt. Ulrich Ott hingegen vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden und vermittelt in diesem Hörbuch sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Übungsanweisungen. In fünf Schritten gelangen Sie zu einer richtigen Sitzposition,
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Digitalisierung der Wissensarbeit

Hilfe ich werde Vater

MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen

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