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Osez manger

Libérez-vous du contrôle

by Jean-Philippe Zermati ...

Nous surveillons tous notre poids, nous devons « faire attention » à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d’avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n’est pas si simple… Dans ce livre, Jean-Philippe ... Read more

$15.49 USD

Nous surveillons tous notre poids, nous devons « faire attention » à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d’avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n’est pas si simple… Dans ce livre, Jean-Philippe
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Maigrir sans regrossir

Est-ce possible ?

by Jean-Philippe Zermati ...

Aujourd’hui, la question n’est plus comme il y a quelques années : que faut-il manger pour maigrir ? Nous ne décidons pas comme nous le voulons ni de notre poids ni de notre façon de manger. De nombreux facteurs jouent, que nous ne maîtrisons pas et dont nous n’avons pas toujours conscience. Est-ce à dire que nous sommes impuissants ? Certainement pas.À une époque de surconsommation et de ... Read more

$16.49 USD

Aujourd’hui, la question n’est plus comme il y a quelques années : que faut-il manger pour maigrir ? Nous ne décidons pas comme nous le voulons ni de notre poids ni de notre façon de manger. De nombreux facteurs jouent, que nous ne maîtrisons pas et dont nous n’avons pas toujours conscience. Est-ce à dire que nous sommes impuissants ? Certainement pas.À une époque de surconsommation et de
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Dictature des régimes. Attention !

by Gérard Apfeldorfer, Jean-Philippe Zermati ...

Manger sous contrôle permanent n’est pas le garant de la minceur ! Il est urgent de réagir. À vous de choisir ce qui est bon pour vous. Renouez avec une alimentation et une vie sensées ! Manger de façon autonome, sans culpabilité, sans angoisse, les aliments que vous désirez est le plus sûr moyen d’être en bonne santé et à votre poids d’équilibre. Gérard Apfeldorfer et Jean-Philippe Zermati ... Read more

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Manger sous contrôle permanent n’est pas le garant de la minceur ! Il est urgent de réagir. À vous de choisir ce qui est bon pour vous. Renouez avec une alimentation et une vie sensées ! Manger de façon autonome, sans culpabilité, sans angoisse, les aliments que vous désirez est le plus sûr moyen d’être en bonne santé et à votre poids d’équilibre. Gérard Apfeldorfer et Jean-Philippe Zermati
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Traiter l’obésité et le surpoids

by Jean-Philippe Zermati, Gérard Apfeldorfer, Bernard Waysfeld ...

L’obésité continue de croître alors que ses causes restent encore mystérieuses. Dans ce livre, les chercheurs et les médecins les plus réputés ont réuni leurs compétences pour comprendre l’origine des dérèglements du poids et proposer des solutions. La recherche avance et les idées bougent du côté de la génétique, de la physiologie, de la nutrition, de la psychologie ! À partir d’une théorie toute ... Read more

$16.49 USD

L’obésité continue de croître alors que ses causes restent encore mystérieuses. Dans ce livre, les chercheurs et les médecins les plus réputés ont réuni leurs compétences pour comprendre l’origine des dérèglements du poids et proposer des solutions. La recherche avance et les idées bougent du côté de la génétique, de la physiologie, de la nutrition, de la psychologie ! À partir d’une théorie toute
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Mensonges, régime Dukan et balivernes

by Gérard Apfeldorfer, Jean-Philippe Zermati ...

Vous voulez vous lancer dans un régime. Vous avez maigri grâce au régime Dukan, mais vous avez tout repris par votre faute, croyez-vous. Ce livre est fait pour vous. Beaucoup ont succombé aux promesses d’amaigrissement rapide du régime Dukan. Leur rêve s’est bien souvent transformé en cauchemar. Reprise de poids, craquages, compulsions, perte de l’estime de soi et dépression sont au rendez-vous. ... Read more

$10.99 USD

Vous voulez vous lancer dans un régime. Vous avez maigri grâce au régime Dukan, mais vous avez tout repris par votre faute, croyez-vous. Ce livre est fait pour vous. Beaucoup ont succombé aux promesses d’amaigrissement rapide du régime Dukan. Leur rêve s’est bien souvent transformé en cauchemar. Reprise de poids, craquages, compulsions, perte de l’estime de soi et dépression sont au rendez-vous.
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Les Obésités

Médecine et chirurgie

by Jean-Michel Lecerf, Sébastien Czernichow, Martine Laville, Jean-Michel Oppert, Olivier Ziegler, Karine CLEMENT, François Pattou, Barbara ANTUNA-PUENTE, Sandrine Monnery-Patris, A. Avignon, Emilie Montastier, Nicolas Chevalier, Patrick Ritz, Bernard Vialettes, Geneviève Marcelin, Bernard Waysfeld, Claire Douillard, Arnaud Basdevant, Pascal Barat, Jean-Louis Schlienger, Chloé Amouyal, Moïse Coëffier, Cécile Ciangura, Christelle GUILLET, Nicolas Paquot, Barbara Heude, Camille Vatier, Rebecca Bienvenot, Louis Casteilla, Maud Alligier, Guillaume Pourcher, Maud ROBERT, Stéphanie Espiard, Joane Matta, Nathalie DELZENNE, Matthieu Mencia-Huerta, Bénédicte Gaborit, Amélie Bonnefond, Lucy Marty, Philippe Froguel, Olivier Lascols, Robert Caiazzo, Tigran Poghosyan, Aïcha Maghroudi, Bruno Detournay, Christine Cortet-Rudelli, B. Vergès, Jocelyne Raison, Romain Rozier, Caroline Mocquot, Pauline Morigny, Claire Rives-Lange, Sabrina Julien-Sweerts, Nathalie Sermondade, Yasmine Lienard, Jérôme Dargent, Pauline Faucher, Vincent Miramont, Hélène Thibault, Béatrice JOURET, Julie Rodriguez, Hélène Charreire, Dominique-Adèle Cassuto, Pierre Peuteuil, Blandine Gatta-Chérifi, Catherine Grangeard, Béatrice Dubern, Min-Ji KIM, Christine Poitou-Bernert, Yasmine Sebti, Laurent Grange, Anne-Laure Borel, Rachel Lévy, Sonja JANMAAT, Philippe Valet, Christophe Magnan, Philip Böhme, Armelle Leturque, Camille Marciniak, Cindy ROSE, Guillaume Losserand, Iva Gueorguieva, Monique Romon-Rousseaux, Naïma OUKHOUYA DAOUD, André Scheen, Alice Bellicha, Maïté Tauber, Gérard Ribes, Lyse Bordier, Vanessa Folope, Catherine Cardot-Bauters, Luc Tappy, Soraya Fellahi, Miriam LADSOUS, Hélène Hanaire, Serge Halimi, Chantal JULIA, Marie-Laure Frelut, Harold Eburdery, Pauline Rivière, Jean-Philippe Zermati, Bernard Bauduceau, Claire Carette, Martine Duclos, Thibaut Batisse, Audrey Carriere-Pazat, Anne-Sophie Joly Joly, Nathalie ESSER, Hélène Duez, Frédéric Sanguignol, Marie-Christine Vantyghem, Isabelle Arnulf, Alicia Fillon, Soazig PERON-LE-LAY, Philippe Mathurin, Philippe Marre, Dominique Langin, Marie-Aline CHARLES, Philippe Deruelle, Hélèna Mosbah, Dominique Durrer-Schutz, Nathalie Rigal, Caroline Carrière Carrière, Estelle Aubry, Fabrizio Andreelli, Solveig Heide, Gérard Apfeldorfer, Sylvain Iceta, Benjamin Allès, Thibaut de Saint Pol, Vincent Durlach, Jean-Claude Desport, Sophie Dunoyer, David Thivel, Chantal SIMON, Sophie Laye, Sophie Duverne, Didier Quilliot, Charlotte Dupont, Jamila ZAMMOURI, Didier Chapelot, Roberto Arienzo, Isabelle Jéru, Julien Paccou, Edith Brot-Laroche, Judith Aron-Wiznewsky, Robert Barouki, Muriel Coupaye, Andréanne Michaud, Anne Bachelot, Philippe Bouchard, Pierre Bel Lassen, Marc Raucoules-Aimé, Emmanuel Disse, Najate Achamrah, Guillaume Lassailly, Magalie Desseigne, Philippe Fayemendy, Marie-Christine Boutron-Ruault, Filippo PACINI, Jean-Luc Bouillot, Audrey Bergouignan, Sébastien ANDRÉ, Bruno Donadille, Isabelle Fontanille, jean-Daniel Lalau, Jean-Marc Chevallier, Jean-Philippe Bastard, Jean-Michel Zucker, Amandine Everard, Sophie Dubreuil, Claire de la Serre, Hélène Verkindt, Audrey Neyrinck, Amar Abderrhamani, Marie Bastin, Nathalie Negro, Yves Boirie, Pierre Jésus, Sébastien Dharancy, Corinne Vigouroux, Bruno Fève, Jean-Pierre Poulain, Philippe Cornet, Stéphane Walrand ...

L'obésité, du fait de son développement épidémique depuis une quarantaine d'années, est devenue à la fois une question de santé publique et de société. Considérée comme une maladie par l'OMS depuis 1997 et comme une maladie chronique par la Commission Européenne depuis 2021, elle n'est cependant toujours pas reconnue comme telle par le système de soins dans de nombreux pays. Les approches ... Read more

$87.99 USD

L'obésité, du fait de son développement épidémique depuis une quarantaine d'années, est devenue à la fois une question de santé publique et de société. Considérée comme une maladie par l'OMS depuis 1997 et comme une maladie chronique par la Commission Européenne depuis 2021, elle n'est cependant toujours pas reconnue comme telle par le système de soins dans de nombreux pays. Les approches
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Audiobook

Osez manger

Libérez-vous du contrôle

by Dr Jean-Philippe Zermati ...

Narrated by Laurent Jacquet ...

Unabridged

3 hours 40 min

Nous surveillons tous notre poids, nous devons « faire attention » à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d’avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n’est pas si simple… Dans ce livre, Jean-Philippe ... Read more

$17.99 USD

Nous surveillons tous notre poids, nous devons « faire attention » à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d’avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n’est pas si simple… Dans ce livre, Jean-Philippe
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Manger en pleine conscience

by Jan Chozen-Bays ...

Voici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans nous priver : elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent au cours d'un repas.S'appuyant sur des recherches scientifiques récentes et sur son expérience de médecin et de professeur de méditation, le Dr Jan Chozen Bays nous présente ... Read more

$18.99 USD

Voici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans nous priver : elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent au cours d'un repas.S'appuyant sur des recherches scientifiques récentes et sur son expérience de médecin et de professeur de méditation, le Dr Jan Chozen Bays nous présente
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Maigrir, c’est dans la tête

by Gérard Apfeldorfer ...

Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. C’est aussi dans la tête que cela se passe, dans l’image que vous avez de vous-même, dans vos relations avec les autres. Devenir mince et le rester, voici une formidable aventure au cours de laquelle sept clés vous seront nécessaires :• La clé de la décision.• La clé du comportement alimentaire.• La clé de la modération.• La clé de la nutrition.• ... Read more

$19.99 USD

Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. C’est aussi dans la tête que cela se passe, dans l’image que vous avez de vous-même, dans vos relations avec les autres. Devenir mince et le rester, voici une formidable aventure au cours de laquelle sept clés vous seront nécessaires :• La clé de la décision.• La clé du comportement alimentaire.• La clé de la modération.• La clé de la nutrition.•
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Elles - Les prostituées et nous

by Sophie Bouillon ...

Il y a Camilla, la gamine des cités qui se marre avec ses copines dans le décor colonial d'un bordel suisse ; Kristina, qui arpente le bois de Boulogne depuis vingt ans et s'amuse à tenter les flics avec son accent brésilien et ses seins gonflés aux hormones ; Laurence, qui a arrêté il y a vingt-neuf ans et qui tient à ce qu'on mentionne son nom de famille, parce que " c'est symbolique ". Il y a ... Read more

$6.99 USD

Il y a Camilla, la gamine des cités qui se marre avec ses copines dans le décor colonial d'un bordel suisse ; Kristina, qui arpente le bois de Boulogne depuis vingt ans et s'amuse à tenter les flics avec son accent brésilien et ses seins gonflés aux hormones ; Laurence, qui a arrêté il y a vingt-neuf ans et qui tient à ce qu'on mentionne son nom de famille, parce que " c'est symbolique ". Il y a
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Mes chemins pour l'école

by Alain Juppé ...

La réforme de l’école porte toutes les réformes. C’est l’un des chantiers prioritaires.En s’appuyant sur son expérience (l’élève qu’il a été, son parcours scolaire d’excellence, la rencontre de professeurs, les fonctions électives qu’il exerce, ses années d’enseignant au Québec) et sur une large consultation de professeurs et de parents, Alain Juppé dresse un constat lucide sur l’école d’aujourd ... Read more

$9.99 USD

La réforme de l’école porte toutes les réformes. C’est l’un des chantiers prioritaires.En s’appuyant sur son expérience (l’élève qu’il a été, son parcours scolaire d’excellence, la rencontre de professeurs, les fonctions électives qu’il exerce, ses années d’enseignant au Québec) et sur une large consultation de professeurs et de parents, Alain Juppé dresse un constat lucide sur l’école d’aujourd
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Changez d'alimentation

by Jean Joyeux, Luc Joyeux, Pr Henri Joyeux ...

L'organisme humain est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé et au maximum de nos capacités physiques, intellectuelles et affectives. L'essentiel est de garder des défenses immunitaires solides et efficaces pour empêcher l'envahissement bactérien ou viral et celui des pesticides de notre environnement que ... Read more

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